要求老公外出跟我汇报，是我掌控欲太强吗？

读者提问：将军你好，我今年28岁，是一名HR，跟老公是家里介绍认识的，去年年底领证，还没有办婚礼。虽然以相亲形式认识，但从确立关系在一起之后，我对他慢慢比较依赖，他很踏实很憨厚，会做一手好菜，但很多方面我们经常会有矛盾，会有很激烈的争吵。

比如他出去健身或者跟朋友一起玩，经常忘记告诉我，我觉得这是忽视，即便因为这些事争吵过很多次，他也摆出一副“他做不到每次出去玩都跟我说”的态度。还有就是春节期间我不喜欢他出去打牌，他也确实因为我不喜欢所以没有去。

最近一次争吵是因为他给我发了一张截图，是他同事在群里说他被老婆管得很严生活无趣，他虽然没有回复同事，但我能感觉到他是觉得我对他管的太严了，限制了他的自由。

是不是我的掌控欲太强了？我也想调整一下自己的状态，找自己的事做，不把生活重心只放在关注他不好的地方上，但又很难做到，也怕如果慢慢对他不管不顾的话，我俩的关系会越来越疏远冷淡。

想求助你，我该怎么做去经营我们的关系？

将军答：

既然是夫妻，有事外出报备给对方，是合情合理的需求。

但也的确分情况，有人就是不喜欢事无巨细的告知，出去健身跟朋友玩都是他个人生活的一部分，如果这些事要全部“汇报”，太压抑太辛苦了。

还有一种可能性，他每次报备后，都会得到负面反馈，比如，你是不是在知道他要跟朋友出去玩后，就会不高兴，嗔怪他为什么不陪你？或者挑剔他外出的频率太高？

总之，如果他跟你报备得到的结果是负面的，他肯定不愿意再告诉你了，不如先斩后奏。

如果你希望他主动报备，反而要退一步，不要追问他干嘛去了，也尽量不要正式提要求。

你可以在知道他跟朋友出去聚会健身之后，问问他有没有什么有意思的事发生，或者就他提到的某个细节展开聊聊，让他感受到你对他出去玩的态度是积极开放的，而且聊到有意思的事会让他感到愉快，他以后才愿意主动跟你分享。

或者换个方式提要求，“你每次出去玩都要告诉我”，这很像上下级之间的汇报关系。

但如果你说“我关心你嘛，知道你在干嘛我安心，你方便的时候跟我说一下就好”，不会给对方产生压迫感，还能让他觉得你关心他，他更有可能主动跟你报备。

话说回来，即便是婚姻关系，也需要有个人空间，并且从目前的状况来看，你比他更需要个人生活。

当一个人的全部注意力都放在一件事一个人身上，他是很难开心的，因为他的全部情绪都会被唯一的事唯一的人所影响，完全不由自己。

如果你有个人空间，并且能在自由空间里得到滋养和积极体验，那你整个人的状态会更好，状态更好才会更积极开放地对待你的伴侣，有些问题不再是问题，有些矛盾也迎刃而解。

找事做也没有那么难，如果觉得自己办不到，去找好朋友一起，哪怕是吃饭逛街网红地打卡，都会扩大你的世界。

至于担心你们的关系会越来越疏远，完全是不必要的烦恼。

24小时抓紧对方可能会疏远地更快，你琢磨琢磨作用力与反作用力的关系。