日光还暖，不妨看看这人间

中国是全球抑郁症疾病负担较为严重的国家之一。据世界卫生组织报告，截止到2019年，中国抑郁症患病率达2.1%，抑郁症也成了一种常见病，而全球目前预计有3.5亿人患抑郁症。而大学生所占的比例在逐渐增高。
就在前不久，女艺人马思纯在节目中首谈自己患抑郁症。这一话题又将抑郁症推上了微博热搜。回想起去年大连理工大学一名研究生自杀事件、济南女大学生自杀事件等等。一起又一起年轻人结束自己生命的新闻让人们开始正视这个词。随着社会的发展，人们的生活条件越来越好，原本该好好享受大好时光的他们为什么却“草草”的结束自己的生命呢？这些无疑源于“抑郁”二字。
抑郁在汉语词典中有两个解释，一为有冤屈、愁苦不能诉说而心中苦闷，二是也叫抑郁症，是身心病的一种表现，在困惑和不安时，麻木不仁，意志消沉。作为人，我们每个人都会有喜怒哀乐，这些情绪就像柴米油盐一样正常，但是我们不知道的是，这其中的某些情绪在外因加内因的催化下会变成“杀手”。佛教中讲求“万物有因必有果”。果，我们知道了，那么因呢？
“温暖又寒冷”的家
采访过一个大三的女生木子，她说在去年疫情期间，自己患上了中度抑郁。在当时，全国人民都在进行隔离，长时间呆在一个地方很容易滋生坏情绪。她说疫情或许算是一个原因，但却不是主要原因。随后她告诉记者，患抑郁症是由于自己的家庭。经过了解后得知，她的爸爸是警察，妈妈是中学教师。在这样一个知识分子的家庭里，家庭教育应该是邻居学习的榜样。但是现实表明并不是，木子的妈妈由于是人民教师，对自己孩子的要求往往格外严格。并且由于工作的原因，陪自己孩子的时间并没有那么多。身为人民教师自己的仪态很重要，但是人都有情绪，木子告诉记者，妈妈每次回家后都会将情绪发泄到自己和小七岁的弟弟身上。姐弟两不敢反驳。木子每次都想找机会去和妈妈谈心，但是效果并不是太明显。下次、下下次一切照旧。就在去年疫情期间，木子与妈妈发生了争吵，让木子没有想到的是，爸爸竟然打了她，当时她已经二十岁了。自那以后，木子的情绪一直低沉，面对弟弟，木子还在极力的开导他，孰不知，她自己早已被“抑郁症”笼罩。长达一个多月的食欲不振和严重失眠，木子的爸爸妈妈终于意识到孩子生病了。去到医院检查，医院鉴定结果——中度抑郁。对于木子而言这次检查是及时的，没有让其一直恶化下去。
其实，现在许多年轻人患上抑郁症的主要原因就是原生家庭，大多数人的父母都是60、70后。他们吃过饥寒交迫的苦，对于自己的子女他们忘子成龙心更切。传统的教育方式在他们的观念里根深蒂固。有多少父母相信“棍棒下面出孝子”，但是现在是新时代，新的教育观念已经深入到他们子女的思想中，严厉的教育方式只会适得其反。有时候压死骆驼的最后一颗稻草便是来自于那个温暖的家。
微笑的背后是绝望
在当下这个物欲横流的社会，每个人都在忙着生活。对于自己的不满意他们总是习惯性的忍着，偶尔会抱怨一下，但也只是点到为止。
有人很奇怪学生不就是好好学习就可以了吗？甚至还有人以为你已经熬过了十二年的教育，现在的大学生活是很轻松的。考上大学就表明你已经成功了一半。然而事实是这样吗？
一名大四的毕业生说，自己大学三年并没有过得那么快乐，与室友的关系并不是很好，顶多算是同学而已，不是她不还接近，而是因为她发现她们之间的价值观不同，起初她以为每个人都有自己独特点，自己也需要试着和不一样的人做朋友，但是结果并不是这样。完全不同的价值观让她们无法成为朋友。自己也无法为了迎合她们而改变自己，所以她便开始一个人学习，默默努力，但是这却遭到了她们的“敌对”，自动划分小团体。每次回到宿舍便会觉得压抑，想要和她们搞好关系，但是每当她去学习时，原本的朋友却成了陌生人。三年除了书，在大学没有交到其他的朋友。在生活遇到了挫折也无人诉说。只能自己排解，久而久之就会觉得一个人真的好累啊！
另一种情况就是，来到更高的平台，自己的劣势便会显现出来，原本的优越感被击碎。过分的懂事让自己一个人承受。不会将其告诉家人，其实现在许多年轻人都是报喜不报忧。她们知道父母不容易，这些烦恼只会让父母更加担心。告诉朋友吗？或许会排解，但是一次可以，两次、三次无数次呢？世界上没有真正的感同身受。所以的一切是需要我们自己挺过去。去年一微博博主自杀前写过一封遗书 ，许多网友看过后评论说字里行间并没有透露过太多绝望，就像今天我抱怨，明天我还是开心的，但也就是发这种文章的人将生命停在了今天。她们在遇见挫折的时候告诉自己没什么大不了，明天就好了，然而往往许多人留在了二十三点五十九分五十九秒。对于患抑郁症的人，她们微笑的背后便是绝望。而大多数人只是看到了微笑。
太阳很暖，出来走走吧
抑郁固然可怕，但是还是有许多人走了出来。丘吉尔曾说过“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”，女艺人马思纯也患过抑郁症，并且这个疾病伴随了她十几年，然而她没有放弃，她走了出来。其实，我国对抑郁症是相当重视的，几乎每一个学校都会设置心理健康课，和心理健康咨询室，并且还会定期做心理健康调查问卷。但是为什么每年仍有那么多学生因抑郁症而轻生呢？除了上面的两个原因还有一个是因为，他们相信自己可以挺过去，这只不过是自己前进路上的一个小小的障碍而已。既然那你相信自己可以挺过去，那为什么不多坚持一会儿呢？说不定就那么一会儿，你就会等来自己的盖世英雄。人生有很多种活法，没有必要执着于某一种。
采访过的木子在确诊抑郁症之前，她并不知道抑郁症的骇人之处。她说：“当时我并不知道自己得了抑郁症，起初就是每天无力，有时候睡不着，有时候睡不醒。对自己喜欢的食物失去了兴趣，吃饭只是为了完成一件事情而已。对于每天所要做的事没有想法，只想找个没有人的地方，一个人待着。”，父母偶尔会问一下是不是身体不舒服，然而每次都是一句没事带过。知道木子开始察觉自己的不对劲，她便随着父母去医院检查，幸运的是，她及时的治疗。现在的木子很快乐，她常常说预防抑郁最好的办法便是爱自己多一点。同时也希望那些处于低谷期的人能够相信自己，理性看待抑郁，别让抑郁钻了空子。
抑郁并不可怕，可怕的是我们自己，我们每个人最大的敌人便是自己。所以，难过的时候，就往太阳处挪挪，让光照照你。