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世界上找不出一个没有喜怒哀乐的人，即使是动物，情绪变化也是普遍存在的。虎豹因怒而生威；牛马因悲而落泪。
在社会关系中，在人际交往中情绪活动就得到了充分的展示：喜有“拂面春风”的好句，哀有“目极千里伤春心”。喜怒哀乐是精神活动的重要组成部分，存在于正常的生活中。人们通过这些情绪活动满足欲望，传递情感，表达意思。如果没有喜怒哀乐就很难有丰富多彩的人类精神文化生活，所以喜怒哀乐等精神情感活动是与生俱来的，不可一日或缺的生理现象。
虽说喜怒哀乐是人之常态，但不同的人却有可能会在相同的情况或场合中产生不同的情绪变化。这是因为每个人所处的生长环境不同加上个性特点的差异，所以具体表现也有所不同。
每个人的情绪是与社会文明程度、个人文化修养和当时的身体状况有密切关系的。境遇坎坷者多悲哀；幸运逢时者多喜乐；缺乏修养者易怒不节；豁达识广的人的人能节制哀乐……总而言之，我们应该适当的表达和合理的制约我们的喜怒哀乐，也就是我们日常所说的情绪管理。只有精神活动和形体保养相对协调时，才会对身体健康有益。
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