来源：宁波晚报 记者 孙美星 通讯员 王钰丹
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又到了一年中孩子长得最快的时候，最近各医院生长发育门诊里前来咨询的家长明显增多。不过医生发现，有些家长太在意孩子身高，一味进补，揠苗助“长”，反而让孩子长不高。
“我们家每周炖两只鸡给她吃，吃得也不差，可现在都五年级了，怎么还是长不高呢？”几天前，在宁海县中医院儿科主任中医师周琼的门诊，来了一个11周岁的女孩小玲，身高只有1米4，小玲妈妈心里说不出的着急。
原来，小玲是个早产儿，为了给她补身子，家里每周炖两只鸡的习惯已经持续了好多年。一开始小玲的身高还跟得上同龄人，但是近两年却明显“后劲不足”。现在的小玲长得相对敦实了，仔细观察胸脯也微微隆起，周主任询问是否月经来潮，小玲不好意思地点点头。
“月经不是什么大问题，主要还是身高。”小玲妈妈不以为然。但是周琼告诉小玲妈妈：“孩子长不高就出在这月经上了。不论是高蛋白、高营养食物，还是高热量等油炸食物，食用过多都会导致肥胖，这也使得孩子的性腺轴提前启动，性激素分泌增加，引起性早熟，月经来潮就是女性性成熟的标志之一。”
周琼告诉小玲妈妈，性成熟意味着骨骺会提前闭合，如果骨骺闭合，小玲最多只能长到1米55，最好去拍片看看骨龄情况。听到这个消息，小玲妈妈吓坏了。
每周两只鸡不但没补好身子，反而害了孩子！
专家提醒，在孩子生长发育的关键时期，饮食要均衡，包括新鲜的蔬菜水果、鱼肉蛋奶、坚果都要涉及，还要适当补充维生素D，合理补钙，让孩子做到不偏食、不挑食。除了零食、炸物等少吃，高营养、高蛋白食物也不适合长期进补。可以适当配合半小时有氧纵向运动，例如跳绳等，有助于长高。
家长还需要警惕孩子身高突然蹿高，很有可能出现性早熟。首先要观察第二性特征是否发育，例如女孩乳房发育、月经来潮，男孩冒胡须、睾丸增大等表现。这些孩子一开始看着是比同龄儿童高大，但其实都是提前消耗了生长潜能，性早熟出现的越早，孩子以后的身高就越矮。因此一旦发现症状，需要尽早就医，争取延缓骨骺闭合时间。
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