嗜睡、易疲劳，关节痛或麻木、肌肉痛等症状，可能得了空调病

"空调病"是什么病？

"空调病"在医学上其实并不是一个真正意义上的疾病，因为其包含了一组症状，所以也被称为"空调综合征"。如果长期处在空调环境中，身体组织脱水,导致的身体各项组织的功能衰落，出现了嗜睡、易疲劳、记忆力减退、流鼻涕、腹泻、食欲不振、眼睛干涩、嘴唇干燥、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、皮肤发紧发干、易过敏、易起皱、头痛、关节痛或麻木、肌肉痛等症状，可能就是患上了所谓的"空调病"。

为什么会得"空调病"

夏季天气燥热，很多人喜欢待在冷气充足的室内，但是长时间呆在空调房很容易造成空调病。原因主要有以下两点：

第一，每天多次出入冷气环境，无形中给心脏增加了负担。

第二，寒冷交替，由于室内外温差大，当人们从炎热的室外进入空调室，正在出汗的毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩，从而容易导致流鼻涕、感冒。

空调病的治疗方法

对于空调病引起的夏季暑湿感冒，中医认为一方面要通过减少待在空调房间的时间，另一方面可以服用相应中药，典型的药物如藿香正气水，就是治疗夏季感冒的良好口服药剂。适用于夏季感冒早期感冒，可改善头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状。

藿香正气水本方化湿和胃，解表散寒，从肺胃着手，疏风散寒，发表宣里，三焦气机调畅则清升浊降，水湿得以输布，所以在短期内迅速消除与缓解空调综合征症状，不仅是因空调病引起的感冒，对于夏季过食生冷，比如说有些人夏季由于炎热喝冷饮多一些，吃瓜果蔬菜多等均有良好的功效。

但是，对于高温中暑的人来说，藿香正气水是不适合服用的，它既没有预防作用，也没有治疗作用。因为在高温状态下，人体会大量出汗、脱液，严重的时候会引起头晕恶心，甚至晕厥休克，所以这种情况下，要避免使用藿香正气水，藿香正气水中含有大量行气祛湿的药，而且含有酒精一定量的，会加重耗伤体液，因此，高温中暑与暑湿感冒不同，需要入院治疗。在服用藿香正气水时也要注意忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，饮食要清淡。

如何预防空调病，这4招来帮你

空调病作为现代常见的社会型亚健康状态，需要被人们给予重视，而良好的夏季作息和饮食习惯，则是最好的预防空调病的方法。在享受空调带来的舒爽时，如何预防“空调病”，以下4招学起来：

1.开空调要掌握好“度”：室温宜恒定在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃，否则过冷过热都容易导致发病。此外，不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，进入空调房前最好先换掉湿衣，擦干汗水，不可贪图一时凉爽站在空调风口，要避免空调的冷风直接对着身体吹，尤其要避免空调直接吹向颈部。

2.提倡每2小时，开窗换气10分钟，让室内空气流通。室内严禁吸烟，配用空气净化器和加湿器；在装有复印机、打印机等设备的房间内，更应打开窗户或加装排风扇。

3.定期清洗空调：定期清洗空调过滤器，防止过滤器上的病原微生物生长，对人体造成危害。如果长时间不清洗空调，会有很多灰尘、细菌和病毒。

4. 如果因工作需要，必须在空调房工作一整天，最好每天下班后做一些运动，出汗后洗个热水澡。

欧买嘎，如果不小心患上“空调病”该怎么办？

可以大量饮用温热的开水，还可适当饮用姜糖水, 以温中散寒；若出现关节僵硬、疼痛的症状，可局部热敷;如果出现胃肠道不舒服，可服用藿香正气液缓解;可以喝一些绿豆汤等清凉食品进行食疗。

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