婚姻出现危机导致离婚，如何挽回婚姻？

当婚姻处于危急状态，你一定很想知道“如何挽回婚姻”。我了解你正在经历什么，因为我观察过很多来访者的情况。

“直到失去，才能知道自己拥有什么。”这句话对想挽回婚姻的人来说，很贴切也很真实。

现在你正在看这篇文章，说明你的婚姻已经亮起红灯，而你对此感到束手无措。你现在肯定很着急，想要尽快挽回婚姻。

但正如婚姻走向结束一样，想要挽救你们的婚姻同样需要时间。虽然我无法保证你多长时间能挽回，但我可以保证下面所说能够大大提高你的挽回成功率。

不要做对挽回婚姻有害的行为

挽回婚姻的第一件事，就是要确保你的努力不要白费，确保你不会做出对挽回婚姻有害的行为。

通俗点理解，就是如果你做的事情让你的配偶离你越来越远，并且让他或她更想离婚，那你不要采取任何行动挽回婚姻会更好。

因此，无论你打算如何挽回婚姻，一定要确保行为无害。

以下这些行为，会让你的努力白费：

乞求或哀求

人总是会在感到无能为力的时候乞求，而乞求基本上是把自己摆在低位，向处于高位的人求饶。

例如：皇帝想要夺走臣子的财产，他们无权说：“不，凭什么”，他们能做的就是求饶。

一旦你去乞求或哀求配偶留下，那你会把他或她捧得高高在上，而你作为乞求者本身将处于毫无吸引力的劣势地位。

如果你的配偶知道你受到伤害并且想要挽回婚姻，而他或她也愿意陪你一起面对，那这是好事。

但是如果你正在孤军奋战，想挽回婚姻千万不要乞求。这会显得你没什么价值，还会让他认为离婚会让你绝望（你离不开他）。

乞求和表明想要挽回婚姻之间的区别是信心。

唯有你的自信，才能让你的配偶改变主意。有信心的人才能让生活继续前进，你起码要让你的配偶知道即使离开他你也可以过得好。

否则一旦你陷入恐慌和绝望，只会让他觉得跟你没未来。而且你不能让他认为你会永远在原地等他，这样对他来说你没什么吸引力。

因为他知道，只要想回来你就会在那里等着。所以他不用去为你付出，也不用去为这段婚姻而努力，而你也不会得到他的尊重。

如果你已经乞求或哀求过，那也不用惊慌，只要你现在开始停止这种行为。不要表现出没有他你就无法活下去似的，可能对你来说有点难，但哪怕是演也好。

你的举止和表现要自信，仿佛你们的婚姻正在一步步变好，这样有一天你才能达到目标。

被情绪控制

尽量不要冷落或对配偶说气话，我知道你会有怨气，你也有权力感到愤怒。但既然你想要挽回婚姻，那你的重点应该是在修复关系，而不是宣泄不满和情绪。

把自己变成榜样，改变自己的态度和行为，以此来影响他的潜意识。

说气话不仅会把你的配偶推开，还会让他认定自己做出了正确决定。

当你们准备分居或离婚时，对配偶宣泄情绪只会让他想到下面这些：

“赶紧离婚，我就不用再忍受这些”或“还好要离婚了，不然跟你一起得多难受”。

而且发脾气还会导致信任危机，即使你下次释放善意，他也会产生怀疑。还有，愤怒说气话说明缺乏信心。

你可以在想发脾气的时候问自己：“自信的人会这样说或这样做吗？”

当然自信不是让你傲慢、自大，是希望你能通过表现自信来吸引配偶，而不是乞求或发脾气。

威胁或控制

很多人会利用孩子、财产或声誉等等来威胁或绑架配偶，但这样其实很难让他喜欢你，反而有时会把他逼得破罐子破摔。

即使他暂时妥协，最终还是会选择逃走。

以下是我见过的失败行为，如果你也有请立马停止：

威胁要把孩子带走，不再让配偶接触；威胁要把离婚闹得人尽皆知；威胁要在经济上进行打击；打击配偶自尊心等等。

硬碰硬往往两败俱伤，威胁或控制配偶得不到他的爱，反而会把你们摆在对立的位置。因此如果有人建议你去威胁配偶，我建议你三思，你的目的是毁了婚姻吗？

使用战略性限制联系

战略性限制联系，通俗点理解就是限制你们的联系频率，规范你们的聊天话题。很多人以为只有多联系才能升温感情，但事实上挽回婚姻时应该尽量减少无意义的联系。

每一次的联系都得展示你的变化，因为一旦让他觉得你不会改变，他就会对你更加失望。

战略性限制联系有什么好处呢？

①它能避免你犯下无可挽救的错，导致你的配偶离你越来越远；

②通过展示你的自信和神秘感，提高对配偶的吸引力；

③它能让你的配偶体验到他们认为自己想要的生活（比如你的缺勤）；

④它可以让你们摆脱争论，争吵，这样就不会进一步伤害彼此的关系。

跟孩子一起时战略性限制联系

如果你与配偶有孩子，限制联系的难度会比较大。但其实只要你遵守一些准则，在必要时才跟他联系，那问题不大。

但要记住，不要使用不当手段。因为这会让他对你更加反感，坚定离婚的想法。

经常看到的不当手段有：

跟孩子有关的重要决定，没有经过商量就自己确定下来；剥夺配偶与孩子相处的时间；在孩子面前说配偶坏话，侮辱他；不让他参与孩子生活中的重要事件（比如生日聚会，毕业，比赛，学校等等）。

不要试图通过孩子来报复和惩罚你的配偶，这不仅很残酷还会让他更加坚定离婚想法。此外，你们之间的亲密感和爱可能会因此而消失。

你可以将你们的联系限制在与孩子有关的事情上，将孩子发生的事情、成就或需要关注事项告知配偶。

但不要以此为借口去联系他，企图达到挽回婚姻的目的。这会让他觉得你目的性太强，反而对你有所戒备。

如有可能，可以让孩子去告诉他，但要尽量简短和礼貌。

这能表明你认可他在孩子生活中的重要作用，并且尊重他作为孩子共同父母的权力。

因此不要在孩子面前说配偶的坏话，这会降低你挽回成功的概率。

不要试图说服他

你总跟他说事情没那么糟糕，婚姻没有破裂。试图说服配偶不要离婚，就像试图说服某人摆脱痛苦的感觉，这只会让他觉得你无法理解他。

希望你能改变，不要再卑微地乞求。告诉他你想要挽回婚姻，这就足够了，其余的必须通过提高你和婚姻对你配偶的吸引力来实现。

说服配偶一起挽救婚姻，实际上是在说服他继续爱你，说服他继续留在这段婚姻里面。尽管有时候孩子这样做可能有点效果，但你不可能说服别人爱上你。

即使你跟他争论赢了，他也不会说：“我错了，我还爱着她，所以不能离婚”。

如果你身上没有吸引他的地方，那再怎么争论或推理都无法让他被你的肉体吸引。

为什么？因为被某人肉体吸引不是做决定，而是一种本能或反应。

情感吸引也是一样，如果某人与你联系感到不快，觉得你不成熟，容易被你冒犯，那你觉得他会再跟你联系吗？

恢复情感吸引需要时间，如果你尝试强制配偶爱你，那你只会把他推得远远的。他会从你这里感受到很大的压力，不敢再跟你讨论婚姻问题。

最后

挽回婚姻是一个过程，意识到这一点很重要。它不可能一个晚上就完成，也不可能联系一两次就解决问题。

这有点像孩子等待妈妈烤蛋糕，既会经历快乐，也会经历沮丧。

幸福的是最后能吃到蛋糕，沮丧的是这个等待的过程让孩子觉得漫长。可能有的孩子会试图说服妈妈，让她提高烘烤的温度，这样就可以更快地吃到蛋糕。

但提高温度，真的就能更快吃到蛋糕吗？不是的，这样只会把蛋糕烤糊。

挽回婚姻和吸引配偶也是如此，你无法通过说服或强迫他，让婚姻危机早点解决。

记住，挽回婚姻最好的方式是通过改变自己去吸引配偶。