太师修行问答51：有哪些修行法门，修行有捷径吗？

问：我是学道的，我们道教修炼，需要师父口诀，没有口诀修不了，不知道佛教有口诀这么一说吗？

太师：修佛没有口诀，谁都可以修。

问：许多修行门派流传下来，为什么很少有系统的相关书籍，特别是白话版的？

太师：没有出家的人，很难接触里边的书！外边流通的都是很普通的书。每个修行门派都有自己的相关书籍，就是不对外开放而已。大部分实修的经验对初学未必有帮助。对外只传最简单的人天福德法，还有念佛法门等。

问：听说修禅只要3年便可成就？

太师：最少要30年，他的只要3年；还要报名交钱才给灌顶——这不符合佛陀传法的宗旨！

修行没有什么捷径，只有符不符合你的根器问题。像戒肉、戒淫这种事情，不管你修什么法门，所花时间都差不多的。

从进入初禅开始，就要抓住符合自己的法门，不然花了很长时间都没什么进境的。

问：有没有最简便的修行法门？

太师：我们通常建议念佛，随时随地念佛，脑子里佛号不断——这是一个方法。

如果你修禅，那就参话头，平时也带着疑情不放。

如果你修观，那就观自己，不要打妄想，走路时知道自己在走路，知道自己用眼看，耳听，衣服和身体的摩擦，冷还是热，同时观所有感觉。

问：谁是我？我又是谁？

太师：谁是我，那你是我还是谁？你要是答上这种问题，那真是证地的菩萨。我只是问你师承何门何宗，修什么法门而已。

问：我是凡夫。入门师傅是我大姨，她常劝人多念佛，多看无量寿经、金刚经、华严经。我喜欢看六祖坛经，直指人心，直了成佛。

太师：哦，加油！功德无量。

1、观呼吸、观丹田

问：观呼吸和念佛法门有什么相同或不同的地方呢？

太师：观呼吸用功用在身根，念佛用功用在意根。

观呼吸对现代人来说，只能当做过度之用。念佛还有后续的进化修行——这个讲念佛三昧时讲。

问：前面，你讲过初禅到四禅，舍五根的，苦喜二情之类了。那我修安那般那，观“出入息”，其它都不观，能否修到四禅？等出入息都没有的时候，是不是进入了下一关？直到最后一关——通关？

太师：观出入息不能进入二禅，前面已经讲了！

问：还有我之前不懂，观想光进入丹田形成能量在转动，我这也是瞎想的。但是后来我看到人说女孩子不能观想下丹田，会血崩。我看到后想了下，好像月经是不正常了，多来了，这样的话是不是不能想下丹田呢？按照您说的气运丹田，那作为女孩子我该运哪呢？

太师：这个很正常啊！你观丹田，气就会聚到那里去；那里的血液循环加快，血液会输送更多的养分到那里，那里的器官会活性化。男人一开始打坐观丹田，遗精反而更频繁；女人月经量增加——这个很正常，不会影响健康。

把降魔坐、莲花坐都练成，两侧筋脉打通，开始冲任督二脉；打通全身筋脉之后，气就会形成循环，这个时候身体才会开始炼精化气。男人会把精液转换成气来储存到丹田，遗精逐渐减少，最后消失。女人也是，经血逐渐减少，到最后绝经。但这个不影响生育，你想生孩子的时候完全可以生。

如果你不观丹田，那就念佛。心里念佛，嘴动声带不震动，还是坐跏趺坐。这样也行！