卵巢若在40 岁以前出现衰退现象，月经稀发，就称为卵巢早衰。卵巢早衰是一个渐进的过程，从卵巢储备下降到卵巢功能衰竭需要 2~5 年时间。那么哪些女性容易患上卵巢早衰呢？
1.有卵巢早衰家族史
遗传差异是目前医学研究发现的影响卵巢功能的最主要因素。
2.种族差异
研究发现亚裔女性的绝经年龄比高加索人种女性及西班牙裔女性要晚。
3.1型糖尿病
研究发现，1型糖尿病患者的绝经年龄要比正常女性早。
所以，患有1型糖尿病的女性，除了长期使用胰岛素保证安全之外，生育问题也是一个需要提前考虑的问题。
4.吸烟
很多研究都发现，吸烟女性的绝经年龄会提前，不同研究发现的提前时间不同，但都至少大于2年。
国内有专家研究认为，吸烟妇女比不吸烟妇女平均提前5年进入绝经期，因为香烟燃烧时产生的苯并芘会损害女性卵巢中的卵母细胞。
所以，为了自己的卵巢，还是不碰香烟为妙。
5.小时候得过流行性腮腺炎
目前已经明确幼年及青春期得腮腺炎，与提前绝经是相关的，所以想保持卵巢功能良好，预防腮腺炎病毒感染很重要。
接种腮腺炎疫苗可有效预防感染，所以重要的事情说3遍：孩子一定要：打疫苗！打疫苗！打疫苗！
6.因卵巢病灶做过手术
凡手术必有损伤，但不做手术对卵巢的损害更大，所以只能做。
建议女性在手术之后密切关注自己的卵巢功能，尤其是出现月经周期不规律，或周期明显缩短时，警惕卵巢功能出现提前衰竭。
7.营养不良
要维持正常的卵巢功能，合理膳食是很有必要的，没有一定量的碳水化合物，人体内的激素合成就缺乏前体物质，所以减肥还是不建议走节食这条路。
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