小云去了趟医院，自己的生活发生了翻天覆地的变化。
在几个月前，上班的路上不小心崴了一下，其后她的脚踝处连着疼了好几天，而且肿大的如同大象腿。她先是在家里贴了止疼的膏药，但没有任何效果，眼瞧着越来越疼，而且皮肤表面好像也出了问题，小云只好上医院去。
谁知道上医院一检查，小云体内的血尿酸水平异常的高，所以崴脚只是诱因，真正的问题是痛风急性发作，导致脚踝处一直未能好转。
一、痛风发作，切勿乱用药
很多人和小云弋阳，痛风发作的时候疼痛难忍，所以会选择止痛药物来进行治疗，但痛风是不能乱用药物的。
痛风发作和关节炎以及崴脚后的症状类似，早先都会出现肿胀、疼痛、红热等情况，而且在急性发作阶段，发作区域的充血情况异常厉害。正因为如此，发作者自身会认为是关节炎，尤其像小云这样有过扭伤的症状，更是以为是单纯的关节区域受伤。于是接下来，人们都会自行用膏药来自行处理。
可是由于病因不一样，止痛膏药非但不能缓解症状，而且还会加重对痛风患者皮肤的刺激，同时加重发病区域的充血症状。如果患者存在痛风结石，在贴膏药的情况下，还会导致皮肤溃破和糜烂。
所以在日常生活中，一旦出现关节部位的疼痛，不要着急贴膏药，最好是到医院检查一下，发现真正的病因是什么，才能及时精准的进行治疗。
二、痛风急性发作，这样规范用药
生活中痛风一旦发作，首先的药物是非甾体抗炎药，这类抗炎药能够缓解疼痛以及炎症问题，而且在使用上一旦症状得到有效的缓解即可停药。
除此之外，痛风病发作的时候，患者还可以选择秋水仙碱，不过这种药物有毒性，已经是不是痛风的首选药物，所以不建议大家使用。
已经不是首选药物，并且总之在治疗上，抗炎类的药物是首选，如果效果不太好的话，可是适当考虑使用激素类药物。但需要注意的是，无论服用哪种药物，都要严格按照医生的指导进行，不可擅自服用药物，更不可擅自增减剂量。
对痛风患者而言，药物治疗是首选，但是在生活中，健康的生活方式，则是避免痛风发作的最好方式。
三、预防痛风发作，离不开健康的生活方式
当痛风发作的时候，很多人都会疼的受不了，所以日常生活中我们要预防痛风发作。
生活水平的提高是痛风发病率增高的重要诱因，所以在生活中一旦出现痛风的苗头，痛风患者首先要禁止三高的食物，高脂肪、高蛋白和高糖的食物。脂肪会阻碍肾脏排泄尿酸，而蛋白质食物会导致嘌呤合成增高，而糖类食物会导致血尿酸的水平升高。
其次，酒类一定要禁止饮用，因为乙醇在体内代谢成乳酸，而乳酸对尿酸的排除有抑制作用。而且乙醚还会促进腺嘌呤核苷酸转化，这会增加身体内三磷酸腺苷的分解，如此一来则会诱发痛风。此外，富含嘌呤的食物比如肉类、海鲜，以及酸性的食物都要少吃。
除此之外，在生活中，糖分摄入过多则会影响到尿酸的排泄。这意味着，即便严格忌口高嘌呤食物，但如果糖分摄入过多的话，还会引起痛风的发作。
饮食结构的控制和改变之外，还要加强身体锻炼。适量的运动有助于代谢以及脂肪的消耗，从而对血尿酸浓度的降低有很重要的效果。同时需要注意的是，运动不能过于的剧烈，剧烈运动反倒会导致血尿酸的升高，从而使得痛风发作。
所以在生活中，减少糖分的摄入，同时减少碳水化合物的摄入，对于痛风的预防则非常有效。国外相关的研究也发现，减少米、面、糖的摄入，尿酸下降，痛风发作的风险也降低了。研究人员将参与者的碳水化合物摄入量控制在每天160克，16周之后没有一个患者痛风发作。
所以对痛风患者来说，饮食和运动方面双管齐下，对于痛风的控制异常有效。而更重要的，控制饮食结构，控制体重，更是预防痛风的本质。#39健康超能团##清风计划#
参考资料：
[1] 冯丽安.痛风发作不能用膏药止痛[J].养生保健指南
[2] 钟兵.痛风急性发作如何用药[J].家庭医药，2014.1
[3] 李欣艺.防治痛风“生活方式”得改改[N].老年健康
[4] 防治痛风 别忘了减糖[N].广州日报，2018.7.11
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