各路养生法宝，我只服吴昕!

大家应该跟我一样，最开始熟悉吴昕是从小时候看的快乐大本营。

不知道大家还记不记得，当时的吴昕，因为不太会说话，外表也不是很突出，在节目里的存在感似乎不高。当时许多文章都写，吴昕就是快本的小跟班，更是经常因为“游戏黑洞体质”和“小粗腿”被拿来开涮。

近年来，30+的吴昕

却越来越给人一种“开挂了”的感觉

身材与容貌的改变并不是最主要的

自信带来的气质上的提升，让她散发着巨大的魅力

丢掉了“小跟班”这个前缀

吴昕终于迎来了人生中的高光时刻

不禁让人大呼，38岁也活成了18岁少女！

《我家那闺女》的播出，吴昕的养生大法饱受关注

今天就让我们来扒一扒吴昕的养生好物

一起寻找昕昕子“越活越年轻”的秘密～

吴昕外表上最大的变化，莫过于摆脱了一双“小粗腿”逆袭成又长又细的女团腿。

吴昕现在的身材，谁看了不说一句励志！

在《我家那闺女》节目中，吴昕仅凭一己之力带起来一股国民泡脚风，让更多人认识到泡脚的好处。

可能很多人还不知道，腿粗和湿气重有着很大的关系。

湿气运化差，就会淤积在手和脚这种经络末端，形成小粗腿。

泡脚的原理，其实很简单。通过高温刺激足部的穴位，促进血液循环，消除体内湿寒的淤积，从而改善湿气重、宫寒等一系列问题。可以看出，泡脚尤其对女孩子，可真是好处多多～

现在市面上有很多款式的泡脚桶可以选择，有自带加热和按摩滚轮功能的，有蒸汽款的，也有为懒人or学生的准备的简易便携式泡脚桶，大家根据自己的自身情况选择即可。

当然，看似简单的泡脚动作，在时间、温度、适用人群等细节上也是有很多讲究滴。

吴昕的另一养生法宝，就是艾灸棒。

别以为做艾灸只有中医馆能做，其实在家也可以～

艾灸，就是通过燃烧艾条产生的艾热，来刺激人体穴位或特定部位。通过激发经气的活动，从而调整人体紊乱的生理生化功能。

简而言之，艾灸就是一项刺激穴位的活动。了解几个重要穴位的部位，拥有一个合适的工具，自己也可以尝试给自己做艾灸。

有需要小仙女，不妨试一试这种简单的艾灸方法。

上面扒的两样，都是和中医理论相关的养生方式

吴昕的养身法宝中，也有更贴合日常使用，受众更广的好物

下面这两种，除了自己可以用，送人也是贴心又体面！

吴昕在节目中另一个令人印象深刻的点，就是她吃保健品的大阵仗了。虽然也有人对吴昕这种大量服用保健品的做法表示质疑，但不管怎么说，保持对自己的身体负责的习惯，这一点还是值得学习的。

在五花八门的保健品中，有一种明星成分越来越受众人特别是女生的追捧——葡萄籽。不仅在保健品中，这一成分在护肤品中也越来越多见，可见大家对它的认可和喜爱。

葡萄籽最为人所知的功效就是抗氧化，众所周知抗氧化是护肤美容当中最最重要的一个环节，而葡萄籽就是这样一个抗氧化利器。

究其原理，是因为葡萄籽中含有丰富的原花青素，原花青素可吸附自由基，抑制脂褐素的形成，使皮肤细胞保持良好弹性，预防色素沉淀，因此皱纹、色斑、皮肤暗沉等问题就能得到抑制。

除了美容功效，葡萄籽还具有修复心血管细胞、提高免疫力的保健作用。

简而言之，葡萄籽就是让我们保持年轻健康的好朋友！

最后扒出的这款好物应该是大家最熟悉的按摩仪～现在市面上推出的按摩仪功效越来越精准，有专门用于头部眼部按摩的（比如吴昕戴的这一款按摩头盔），有专门按摩脖子的，也有长得类似矫正带的肩背按摩包，真心不得不感叹科技给我们生活带来的便利。

随着生活压力的增大，养生也越来越成为当代年轻人重点关注的话题。不管是入手明星同款好物，还是从生活习惯做起，只有适合自己+坚持，才是最有效的养生法则。吴昕的蜕变很好地向我们展示了，拥有一个开朗和自信的心态同样也很重要呀～

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