田边地头,茶余饭后,成年男子经常谈论自己或他人的性生活,主题又常常是性生活的频率,男人们之间形成了一种舆论,似乎性生活次数越多,这个男就越合格,越有阳刚之气,他的妻子也就越满意、越幸福;反过来,性生活次数较少的丈夫被说成是没用的男人,被认为是“不够男人气”。可见,男人对性生活的频度非常重视。
严格禁欲也不可取
与纵欲形成鲜明对比的是严格禁欲。有些男人,甚至可以是年轻人,在夫妻生活后一旦出现腰酸背痛,就担心性生活频度可能过多了,从而给精神心理带来许多不良影响,并因此而严格限制夫妻生活频度,还可能给和谐美满的夫妻感情带来一些不必要的误解和麻烦。个别人则坚信依靠禁欲来养生并完全回避夫妻生活。
实际上,严格禁欲的危害并不比纵欲小。禁欲后局部的胀满感不能得到及时有效的宣泄,久而久之会加重局部的充血水肿,对男人的前列腺、精囊和盆底肌肉的功能十分不利。长期禁欲还会因“用进废退”的关系而影响性欲和性功能,最终容易发生性欲低下和各种性功能障碍,并进而影响夫妻感情。
把握一个恰当的“度”
频度合适的夫妻生活会给你的生活带来巨大的愉悦,并焕发出最大的工作热情和最佳的工作效率。所以,把握一个恰当的性交频度十分重要。
判断你的性生活频度是否在一个合适的频度,可以根据自己在进行性生活后不出现明显的疲劳、精神菱靡、腰膝酸软和全身乏力为度,并不应该影响到正常的工作和学习。如果性交后出现无精打采、头晕、腰酸腿软、心跳气短或食欲不振等,则可能提示性生活过度,就应当有所节制,适当地控制房事的次数和强度。例如在性生活过程中的抽动频度和幅度应该减少一点,调整一种不“费力”的性生活体位也可有所缓解,不要刻意地拖延夫妻生活 过程和射精时间。
男人的性生活实践也早已证明了并非“多多益善”,多数的丈夫在亲身的性生活体验中,渐渐地发现自己的性需求实际上悄悄地变化了,从需要大数量转为寻求高质量,并希望获得更深切的情感交流和体验。
(整理:刘帅团队)
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