一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐，一定要吃好，又要吃饱！
特别是家里有孩子的，处于生长发育中，更是不可马虎。很多妈妈很头疼，说自己明明做了一大桌，孩子就是不肯吃，慢慢吞吞的，又急又气又担心！
其实吧，孩子不肯吃，肯定是你做的东西他不喜欢吃呀。
妈妈还是要想些办法，从孩子的角度出发，多做一些孩子喜欢吃的东西，孩子的味蕾很敏感，大人喜欢的，或者你认为是好的，其实对孩子未必好，他可能一点儿也不喜欢。
晒晒我家的早餐，红糖核桃馒头卷、蘑菇鲜肉生滚粥、蒜薹炒土鸭蛋，红薯、橙子，满满一桌，有肉有蛋，有蔬菜有主食，孩子喜欢，吃早餐不用催，但是做法却很简单，最多15分钟就能上桌！
发朋友圈火了，网友：羡慕啊，幸福的孩子！
看到我家儿子吃早餐5分钟，很多妈妈又觉得：太扎心了！自己家的半天吃2口！
一起加油吧，妈妈们！
很多妈妈说5点半起床做早餐，太辛苦了！
相对而言，我是一个“上班族懒妈妈”。对于上班族来说，天天起这么早，对妈妈自己的身体也不好。
所以，一定要在头天晚上想好早餐吃什么，有些东西在头天晚上准备好，这样第二天早上就不用早起，可以多睡一会，对皮肤也好哦！
比如我这个馒头卷，就是在头天晚上做的，第二天早上蒸一下，5分钟就好，热乎乎的，跟新鲜的一样好吃。当然，自己不会做，也可以去买，现在超市有很多速冻面点。
里面加了豆沙、核桃、红糖，味道好，营养也好，孩子也爱吃。
普通的白粥，我家很少做，因为孩子和我们都不喜欢吃，哈哈！
我家喜欢给粥加点“料”，儿子最喜欢的是加了肉的粥，所以经常做鲜肉粥，趁机还可以加一些蔬菜或菌菇之类的，就算不爱吃蔬菜的孩子，也能很愉快地吃下这一碗。
有人肯定会问：早上熬粥，来得及吗？
哎呀，现在都什么年代了，有一种方法叫“预约煮粥”，一个电饭煲就搞定了，早上就能吃到一锅热气腾腾的白粥。再加肉一煮，几分钟就能煮出花样百变的早餐粥！
有了粥和馒头的主食，再炒一个鸡蛋，就营养齐全了。
蒜薹，炒熟了略带甜味，脆脆的，嫩嫩的，配上金黄色的炒鸭蛋，又香又好吃！这个菜更快，2~3分钟吧，简单。
上桌后，儿子的第一筷子，就是落在这一碗。
红薯，是好吃又不胖的粗粮，这个是我和老公喜欢的东西，人到中年，每天要吃一点哦。
今天这个红薯，卖相不好看，是因为头天煮了很大一锅，所以，今天加热5分钟，很快就能吃。
平时，如果是蒸红薯，一般切片20分钟。
橙子，是我喜欢的，早餐后吃。
儿子不吃，老公也很少吃，没关系，个人习惯不同，不用强求。
我喜欢这么吃橙子，有种吃西瓜的感觉，哈哈！
红糖核桃馒头卷，如果有喜欢自己做的，可以看看做法。不会做的，直接去超市买。
其实挺简单的，只需一次发酵。
做法如下：红糖50克用开水化开，冷却后加面粉300克，酵母3克，我还用一部分全麦来代替面粉，揉成面团。面团直接擀开，抹上豆沙，撒上核桃，卷起来，整条发酵变大，最后蒸15分钟。（如果是新手，还需要更详细的做法，可以去翻我发过的文章，有个单独的食谱。）
第二天早上起来，把馒头和红薯放进蒸锅或蒸烤箱，设定蒸10分钟。我喜欢蒸烤箱，因为简单省事儿，懒人厨房用具，哈哈！
电饭煲，也是一个懒人厨房用具，我经常用它来预约煮粥。
第二天早上，打开，粥已经煮好，很方便。
接下去，在蒸馒头的10分钟里，你可以完成一个炒蛋和煮沸一锅粥吗？
不能完成的举手，哈哈！
肉末加盐、酒、酱油腌制，蘑菇切丁。
蒜薹洗净，切小丁，鸡蛋加少许盐，打散。
锅里加油，先炒鸡蛋，盛起后再加蒜薹，最后再把鸡蛋倒进锅里，炒均匀就可以了。
好快手的。
接下去，把电饭煲里的白粥倒入锅里，大火煮开。
把肉丝和蘑菇倒进沸腾的粥里，迅速搅拌。
肉末很快就会转白，加盐和少许酱油调味，最后加葱花。
这个过程大约也就5~6分钟吧，也很快的哦。
所以喽，再把这些东西端上桌，切个橙子，会超过15分钟吗？
绝对不会啦！
用手机咔擦咔擦随便拍几张，还可以顺手发个朋友圈哦！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
