每个女人都是自己人生的作者,从童年一直到老年,每个章节都由女性独立撰写。生命的求索是一个长期的过程,只有更加深入地了解自己,清楚自己想要的生活,才能做最好的自己。
腹有诗书气自华,修身养性明理读书能让自己慢下来,深入内心,不断充实自我,做更好的自己。
在女神节到来之际,这期书单送给你,让我们通过读书来把智慧注入生命,提升自我,人生没有那么急,你可以成就自己。
《亲密关系管理》
作者:陈历杰
陈历杰是壹心理Top50影响力咨询师、国内知名亲密关系咨询师,《亲密关系管理》结合管理学、心理学、法学和冲突调解知识,提供30个简单易用方法,助读者轻松掌握经营亲密关系的智慧。
一个在亲密关系中拥有管理智慧的人,会向内管理好自己,向外管理好关系。不管你是单身、恋爱中或是已婚,管理亲密关系都是我们必须具备的一项爱的能力。
《如果记忆能修复》
作者:【美】亚历克斯·洛伊德
亚历克斯·洛伊德是心理学博士、自然医学博士,著有享誉国际的畅销书《治疗密码》(The Healing Code),深耕心理疗愈领域30多年。
洛伊德博士深耕于心理疗愈领域30多年,治愈的来访者遍及170多个国家。在这本书中,我们将学会从记忆的角度重新审视自己身上的各类问题,并跟随洛伊德博士的脚步,获得一种自我疗愈和个人成长的新方法,拥有充满爱的健康生活。
《人格心理学》
作者:【美】查尔斯·S.卡弗、【美】迈克尔·F.沙伊尔
《人格心理学》是由美国迈阿密大学心理学教授查尔斯·S.卡弗与卡内基梅隆大学心理学教授迈克尔·F.沙伊尔合著的心理学经典教材。
两位作者在书中对人格心理学的相关理论进行了详细阐述与归纳,包括人格的概念、研究方法、人格测评、人格类型、不同视角下的人格分析等,同时进行了系统探讨,能够让读者充分了解人格心理学的基本知识及研究领域中的前沿课题。
《我们选择的自己》
作者:王彬彬、王丽、林吴颖
4年,40多个国家的近400位女性科学家南极之旅;20个关于自我发现的人生故事; 5个自我认知提升的小工具;20余幅南极考察照片;从认知心理学的角度,用回顾整理人生故事的方式,梳理出一条自我觉察、坚定信念、引领激励的成长脉络。这些故事背后的杰出女性围绕 “家园归航”南极考察活动,分享了女性克服困难、努力成长的历程。她们是无数女性的榜样,必能激励普通女性自强向上。
《三十几,来得及:独立女性人生管理课》
作者:卢璐
从全职主妇到大龄创业,百万中产独立女性的励志榜样卢璐全新力作资质平凡的女子,人生没有那么急,你可以成就自己。能够让一个女人放弃自己的只有自己,而不是来自任何人的压力。在来都来了的世界里,活出自己的价值才是唯一的不辜负。无论我们有多爱别人,无论他 / 她是伴侣、孩子,还是父母,我们自己先要是个独立的人,而不只是一个女人。
《幸福关系的7段旅程》
作者:安德鲁·G.马歇尔
七个步骤帮你正确经营情感和婚姻,回归幸福旅程
英国知名婚恋治疗师安德鲁·马歇尔畅销欧美100000册的经典著作。30年从业咨询经验,大量真实一手案例,一整套行之有效的理论框架,每章配有日常可行的练习,理论与实践结合,操作性强,读完就能用。
《活出心花怒放的人生》
作者:彭凯平、闫伟
清华教授写给中国青年的幸福枕边书,直击工作、爱情、婚姻、人际、亲子等人生课题, 20余年心理学研究实践+海量大数据调研分析=活出幸福人生的28个洞见,以清华大学广受欢迎的MOOC精品课程为蓝本,抽丝剥茧消除关于幸福的偏见。樊登、李善友、傅小兰、菲利普·津巴多、马丁·塞利格曼推荐!
《跳出你的思维陷阱》
作者:【美】斯科特·亚当斯
斯科特·亚当斯是美国知名漫画家、作家。本书提出了一系列跳出局限思维的方法。你将学习如何认清局限思维的陷阱,然后勇敢跃出。你可以用一种全新的方式去理解这个世界,让自己的每一次谈话和思考都更具洞察力,成为一个你想成为的智者。
《走过低谷,见过高山》
作者:【美】 阿曼达•斯坦伯格
阿曼达·斯坦伯格是美国知名财经媒体和教育平台DailyWorth.com的创始人,她通过自己的一手经验和身边女性理财高手的金钱故事,发现了女性在财务管理观念及方法上的问题与困境。 本书为女性精心总结了实用、易懂的财经知识,帮助女性根据自己的目标、个性和风险容忍度,制定合适的投资理财规划,掌握足够、有效的财富技能,从而让女性更好地认识、拥抱自身的能量与价值,笑看人生道路上的不同风景。
《好习惯的秘密》
作者:【美】格雷琴·鲁宾
格雷琴·鲁宾是《纽约时报》畅销书作家,全球习惯和幸福领域超有影响力的专家之一。在本书中,总结了无需刻意练习就能改变习惯的7大策略,强化习惯的9大方法。 本书提供了具有实践性及可行性的方法,帮助我们循序渐进地重塑自己的饮食、睡眠、工作等方面的习惯,让我们找到最适合自己的方法,养成好习惯,收获饮食健康、睡眠良好、不再拖延的愉悦生活。
《理想生活》
作者:薛锐霞
北欧轻奢品牌玛丽亚·古琦中国区总裁薛锐霞女士,致力于激发和调动我们每个人身上与生俱来的潜力,培养我们对色彩的敏感、对空间的掌控、对时尚的感知,帮助我们树立追求理想生活的信心,使享受生活、追求品位成为我们毕生的乐趣和习惯。芬兰驻华大使 肃海岚、芬兰商会执行董事 吴兰倾情作序;时尚集团前总裁 苏芒、微软亚太研发集团运营传播及公共事务副总裁 商容、明星演讲导师 席越、芬兰商会董事 熊菲诚意推荐。
《席越的沟通课》
作者:席越
从牙牙学语到步履蹒跚,我们一生说过无数的话。但我们真的会表达,懂沟通吗?向老板汇报工作,由于不会沟通,错失升职加薪的机会;想拓展人脉,但缺少社交技能,与很多优质圈子无缘;和客户谈判,无法据理力争,从而损失己方利益;想结识新朋友,却因交谈无趣尴尬,社交质量缩水严重;与爱人相处,因为不擅表达,导致交流减少……高情商沟通是每个人一辈子的必修课。通过拆解沟通的4大底层逻辑、教你12种即学即用的说话方式,解决常见的沟通难题。佟丽娅、董璇、雕爷、李文虎、杨桥、马冉冉联合力荐。
《人生由我》
作者:梅耶·马斯克(Maye Musk)
如果你正在疑惑这些问题:没钱的时候如何穿得高级大气有气质?如何让谈吐和外表都有魅力?如何在职场和社交中拥有好人缘并且受益?如何保持好身材,并且一直到70岁都能如此?如何培养出独立、有创造力的孩子?如何面对和解决家庭问题/家暴?面对催婚/催生如何心态不能崩?也许你正需要这本书,虽然人生困境重重,但成功的蜕变依然有法可循。邓文迪、叶云燕、脱不花、张萌、曾焱冰、远渡重洋击掌推荐!
《深度影响》
作者:崔璀
百万女性的成长平台Momself创始人崔璀提出了“影响力”的底层思维——合作思维。 在本书里,崔璀用案例拆解、详述了20种明确可操作可验证的获得影响力的方法,包括建立在“合作思维”之上的有效倾听、精准表达、应对批评、向上管理……等等。看完书你会发现,不必依附任何权威,就凭你自己,你也可以拥有自己的影响力。
《权力》
作者:【美】德博拉·格林菲尔德
本书源自美国社会心理学家德博拉·格林菲尔德于斯坦福大学所开设的“权力课”,它是MBA课程中一门备受欢迎的课程。 作者作为女性学者,更加关注“人”的感受,她提出权力存在于每一种关系中,人们在生活中通过扮演各种角色进行体现。并将更多笔墨放在行使权力过程中当事人的内心状况治愈:无法抗拒主角光环、不自信、焦虑等。指出权力良好运行的核心是战胜自我,并向普通人提供如何运用自有权力,改善因权力不平等导致的不良后果扥方法(如性骚扰、职场倾轧、道德绑架等)。
《成为黑马》
作者:【美】托德·罗斯、【美】奥吉·奥加斯
畅销书作家、著名思想领袖托德·罗斯和神经科学家奥吉·奥加斯研究了那些不走寻常路却仍然取得了巨大成功的人。这些所谓的黑马人士为自己的幸福和成功开辟了独特的方向。然而,隐藏在他们看似独一无二的成长路径中的,是任何人都能成功的实用法则。 在《成为黑马》这本书中,作者展示了黑马思维的四个要素,它们能够让你做出符合自身独特兴趣、能力和环境的正确选择。
《职场有意思》
作者:李曦
京东集团前副总裁李曦的职场心得和打拼经验。从找不到工作的柔弱女生,到成为索尼的一个小秘书,再一路做到索尼副总裁,成为前途无忧、光鲜亮丽的外企人,却又在职业生涯的高光时刻选择放弃,转身投向创业期的京东。从0到1,一手创建索尼和京东的公关体系,在商业舞台的中心地带左冲右突,竞争突围。鲁豫、吴晓波、郑砚农、何刚、李国威等力荐
《无惧非凡》
作者:朱莉安·格思里(Julian Guthrie)著
硅谷10亿富豪俱乐部女性风投家,生动讲述她们如何在财富世界披荆斩棘,于人生低谷绝地重生。不仅能看到女性的个人奋斗、事业、情感婚姻家庭、创造财富、投资智慧、交易法则、改变规则等的博弈与进化,韧性与谦逊,成功与失败,经验与教训,还能看到硅谷风投圈与科技圈的真实运作模式。
《向前一步》
作者:【美】 谢丽尔·桑德伯格
作为全球非常成功的女性之一,Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格在书中深刻剖析了男女不平等现象的根本原因,解开了女性成功的密码!她认为,女性之所以没有勇气跻身领导层,不敢放开脚步追求自己的梦想,更多是出于内在的恐惧与不自信。她在书中鼓励所有女性,要大胆地“往桌前坐”,主动参与对话与讨论,说出自己的想法。她还为女性提出了如下成功密码,激励女性勇于接受挑战,满怀热情地追求自己的人生目标。阳光媒体董事会主席杨澜、SOHO董事长张欣为本书撰写推荐序,王石、李开复、徐小平、王秋扬、夏华、何振红、王潮歌、徐巍等诸多知名企业家、知名媒体人强力推荐!
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