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专家指出,中老年实用的“长寿”秘方,并非医疗保健,而是这点

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人到晚年,每个人都期望的一件事,那就是想要“延年益寿”,与儿孙们共享天伦之乐。

说到长寿,其实大多人都走错了路,尤其是老年人,他们都认为,吃多点保健品就能身体健康。我们能发现,现在生活中的许多老人家,他们容易被卖保健品的推销人员洗脑,会掏大把大把的钱去买保健品。这样的做法,并非说对身体无效,而是说这世上没有一样保健品,是对身体无害的。

如此,对于老年人来说,到底怎样才能“延年益寿”,甚至在晚年中过得幸福呢?

曾有心理学家说过,身体机能保持在一个良好的情况下的前提,就是要让人的心态变得好起来。

心态决定是否长寿。无关运动,饮食,亦无关胖瘦。心态好,可疏可漏,心态好,可丑可秀。心态好,可素可肉。心态好,万事通透!淡泊生活,不争不斗!不讲究能将就。心态好长寿之人,世上不胜枚举,顺其自然,依存造化,心阔似宇宙!反之,心态不好,好变歹,新变旧,心黑皮厚。易殇难长寿!

那么,到底什么才是较好的生活理念和做人的方式呢?

可以这么说,人到晚年,最适用的“保命”秘诀,并非是保健品,而是人要学会“独处”。

年轻的时候,我不知道参加过多少没意义的酒局,接触过多少表里不一的人,跟他们初识的时候,大家对彼此都不了解,相处起来会比较舒服,时间久了,她们靠近我的真实目的也表露无遗,最终带给我的只有伤害。这世上的人,只有真正的痛过几次,才会格外注意保护自己,才学会去丢弃无意义的社交,不爱你的人和心累的酒局。“人生不如意事有八九,可与人言者无二三”,总是说一些违心的话,心里确实很累,还不如选择独处,可能看起来孤单了些,但是内心真的充实,活得又怎会不踏实呢?人总得为自己活一次。

有句话这样说:“静听大海潮起潮落,笑看天边雁去雁回。宠辱不惊,去留无意,以平常心对待无常事。在纷扰喧嚣的红尘,亦能简单明约,空静安然地享受生命与生活。”

生活在俗世的我们所缺少的正是这样的状态。而适当的“独处”能让我们感受到空静和安然。

细想我们这一辈子活着到底图的是什么?我们拼命工作是为了什么?是从什么时候开始,我们忘掉了轻松的微笑,是从什么时候我们开始在欲望的指引下展开了忙忙碌碌的半辈子?像陀螺一般的生活真的是我们想要的吗?

静下心来的时候才发现,其实这个世界上的所有东西我们原本都可以舍弃,可又正因为我们是七情六欲的人,所以又不得不全盘接受来自这个世界的压力,或者别人就是这么活着,我们又如何能独善其身。

我们始终无法超然于世,也并不能脱离开这个大环境,我们能做的只是在固定的时间给自己一个出口,缓一缓再出发。在这个出口里,我们只是我们自己,不为了任何人而活着的自己。

《知否知否,应是绿肥红瘦》里面说:“人哪有不苦的”的确,人生来就是苦的,可学会“独处”却能让我们获得片刻欢愉,这就够了,人世繁华,想要的太多反而更不容易得到。

所以退休后的你,尽情享受独处吧,只有心静下来,不生气,无欲望,才能活的更长久!

我认为退休以后回归家庭过安静的生活,为了身心健康社交活动应该相对地减少,人是群居动物天性喜聚寻求心理依靠可又像满身带针的刺猬,稍靠近便会针刺带来意想不到的伤害,女人多的地方自然喧哗吵闹多,喜欢安静的我觉得独处放松心安,独处的美妙一旦尝到便成了戒不掉的瘾。

退休之后就要按照自己的心愿来过,别管人家怎么说羡慕别人的生活,适合自己的就是最好的生活,独处的日子我也忙得狠一点不着急,忙忙家务做做饭,侍弄花草养养鱼,边看电视边织毛衣,偶尔做做十字绣,心里安静没烦恼自然健康又快乐。

结语:

一个人只要心能够安静下来,不受外界喧嚣嘈杂所惑迷乱,真正回归恬淡宁谧的独处生活,便会发现独处的好来与美妙,那种只可意会不可言传的悠远意境,只有亲身体验过的人才有感觉,沉浸与外部隔绝的世界心舒展放松,似乎回到了天真烂漫的童年时光,简单快乐满足幸福。

仔细观察会发现那些长寿的人,都是活的简单快乐的人,她们远离人群独居生活,超然物外自得其乐,即使一个人也活得充实满足,享受独处生活带来的愉悦与快乐,什么时候都心平气和不急不躁,这样的女人自然身心健康又长寿。

人到晚年,别信什么保健品能够延年益寿,这是不实际的。

不管是良好的心态,还是优质的健康,它们都离不开“独处”这种优良品质的加持。

在独处中,你能在自己的内心世界里划分一片安静的区域出来。你也能在其中与生活言和,跟现实妥协,宁静致远。

在独处中,你能找寻到自己的爱好,并且能够以自律的形式坚持下去。到最后,你就能在其中收获到身心的健康和幸福。

所以说,晚年最适用的“保命”秘诀,并非是所谓的保健品,而是最为基本且实在的“独处”的生活模式。

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