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多位院士:比料酒和糖还可怕的调料,孩子长期吃,积食发育慢

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  隔壁住着一位王奶奶,是3年前搬过来的,自从王奶奶住进来后,每天下班回家都能闻到饭菜的香气。平时都是王奶奶一个人带着孙子亮亮住,亮亮今年7岁上一年级了,每天放学亮亮一进门,就会冲着王奶奶喊,奶奶,我饿了,而王奶奶也习惯了,在放学前给孩子先备着吃的,再开始煮晚饭。王奶奶的厨艺真是没话说,亮亮长得白白胖胖的,就是矮一些,不过大家也不觉得奇怪,毕竟孩子嘛,有长得快长得慢的。


  可已经好几天没闻到王奶奶家的饭菜香了,大门也紧闭的,前天下班回来,看到王奶奶拿着饭盒出门,才知道,远离亮亮因为长期饮食不当,导致积食脾虚,生病住院了。大家都奇怪,孩子平时这么能吃,怎么会是积食呢。医生解释到,能吃不代表健康,平时王奶奶炒菜放太多调料了,像桂皮、花椒、八角、香叶等等。孩子长期吃,刺激到肠胃,导致肠胃消化能力下降,长期以往,孩子脾胃虚弱,就容易产生积食,吃进去的食物都不一定能完全吸收营养,所以孩子长个慢,难怪王奶奶炒菜那香,原来放很多调料。


  儿科医生提醒:这些调料比糖和料酒还可怕,孩子吃多了,积食难长个

  1、桂皮

  桂皮食于药食同源的一种,卤菜时放一些可以去腥味解腻,但是桂皮属性热,对于脾胃未发育完全的孩子来说,不利于肠道消化,引起肠道干燥,就容易产生积食,不利于孩子的成长发育,孩子吃的菜还是不要放这类调料。

  2、花椒

  在北方,煮汤、火锅都喜欢放花椒,王奶奶就尤其喜欢,亮亮也很能吃,但是花椒是属于热性的调料,吃多了体内热气增加,容易让孩子发炎上火,还会引发积食便秘,阻碍孩子健康成长。


  孩子积食脾虚,日常多喝金益麦棘,消食健脾,促进发育

  虽说积食是孩子成长过程中比较常见的症状,但是家长也不能大意,因为总是反复积食,就会影响脾胃健康,脾胃不好,就会影响身高发育和身体健康。

  家长可以在家备些金益麦棘,孩子积食时,给娃喝些,能清除体内积食,帮助开胃,还能增强脾胃,促进营养的吸收利用,平时不积食时也可以给娃喝些,能预防积食,改善孩子脾胃。

  金益麦棘之所以有此功效,主要得益于它所含的成分,鸡内金和沙棘能增强脾胃的运化能力,减少积食的发生,山楂能消食开胃,提高消化酶的分泌。山药能保护胃黏膜,益生菌能促进营养吸收,提高免疫力。所以家长可以家中常备些金益麦棘,预防孩子因为积食影响了身体健康。


  作为家长,日常可以做好几点,孩子脾胃好,不积食

  1、饮食清淡

  孩子的脾胃自然比不上大人,很多调理都是不应该放的,饮食以清淡为主,并且保证营养均衡,才能满足发育的营养需求,才能健康成长。

  2、不要给孩子吃太饱

  小孩遇到喜欢吃的东西,基本是没有自控力的,吃太饱容易引发积食,所以家长一定要控制一下孩子的饮食,不是吃得越多越好,每餐八分饱是最好不过了。


  3、督促孩子运动

  很多家长觉得孩子不哭不闹就好,整天在家坐着看电视也没事,其实多运动的孩子,不仅消化能力好,体质也比较强,家长应该多督促孩子运动。

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