网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

“一级致癌物”已公布,世卫组织呼吁:为了健康,请管住自己的嘴

0
分享至

  导语:我国属于肝病大国,而且最近几年,肝病的患者在逐年的升高,其实这和平时饮食有非常重要的关系,尤其是在平时经常吃一些伤肝的食物,会造成肝脏的代谢功能逐渐的下降,进而引发肝脏疾病。而且世界卫生组织公布的一级致癌食物清单当中,有些人在平时还特别喜欢吃。

  

  “一级致癌物”已公布,世卫组织呼吁:为了健康,请管住自己的嘴

  其实肝病的出现和平时不良的作息习惯以及饮食习惯有非常重要的关系,尤其是在饮食方面经常吃一些过咸的食物,会使得肝脏的负担容易加重,时间久了就容易引发肝癌。所以世界卫生组织已经将亚硝酸盐列为一级致癌物,所以在平时尽量远离。

  

  世卫组织公布的致癌清单,还有这几类食物,平时尽量少吃

  1、烧烤类食物

  生活当中有些人在平时特别喜欢吃一些烧烤类的食物,但是制作的食物会经过高温烤制,而且卫生不达标,在加热的过程当中会容易形成“苯并芘”,而这种物质也具有致癌性,会使得肝脏的代谢受到一定的影响,容易使得肝脏出现病变。

  

  2、霉变的水果

  生活当中有些人特别的节约,有些水果在霉变之后不舍得扔掉,但是霉变的水果当中会产生大量的黄曲霉素,而这种物质也具有致癌性,如果经常食用霉变的水果,也会使得肝脏的排毒负担加重,时间久了也容易引发肝脏疾病。

  

  3、久泡的菌类

  有些人在平时特别喜欢吃一些菌类的食物,但是菌类食物在食用之前要经过热水浸泡,但是浸泡时间过久的话,会产生木酵菌酸,而这种物质也具有致癌性,会使得肝细胞容易受损,进而造成肝脏病变。

  

  保护肝脏健康,坚持做好这2点

  1、多运动

  俗话经常说生命在于运动,平时多运动的话,可以有效提高身体的免疫力和抵抗力,还可以提升肝功能,帮助肝脏清理过多的毒素和垃圾,有效减少肝脏疾病的出现。

  

  2、多喝养肝茶

  人体70%是由水组成的,所以在平时适当的多喝水,可以有效加快新陈代谢,排出多余的毒素和垃圾。《黄帝内经》曾经提到过,茉莉花,百合,枸杞,金银花,决明子,菊花等食材按照一定的比例煮水喝的话,有利于清热解毒,促进身体健康。

  百合:可以有效加快血液循环速度,还可以宁心安神。

  决明子:含有大量的微量元素,可以有效促进眼睛健康。

  金银花:可以有效帮助身体清理毒素和垃圾,还可以疏散风寒。

  枸杞:含有大量的钙元素,铁元素以及维生素,可以有效滋补肾脏和肺部健康。

  

  结语:肝脏对人体而言特别的重要,所以在平时一定要及时养肝护肝,饮食方面尽量少吃伤肝的食物,平时也要多运动,提高身体的新陈代谢,排出肝脏内的毒素和垃圾,有利于肝脏健康。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

义乌商户“冻卡”风波:第三方打款易被利用,受“断卡”行动波及

澎湃新闻
2021-04-17 20:49:02

他买了栋老宅,没想到在里面发现500多万黄金!原房主:找到你就拿去吧!

英国那些事儿
2021-04-18 05:20:23

中国渔民再立大功!美军高密级“水下间谍”被一网捞起,能抓个更先进的吗?

军武次位面
2021-04-18 01:24:11

河南一养老院发生命案!疑因电视声音太大发生争吵,一老人殴打室友致死,同住不过月余……

山东商报
2021-04-17 23:58:06

突然崩了!全国网友炸锅:我五一该咋办?

中吴网
2021-04-18 00:07:26

女海王项思醒有多火?同班同学都炸出来了,高中毕业照曝光

五彩斑斓的世界
2021-04-18 03:22:40

称“父母靠不住”的郭美美,是如何堕入深渊的?

大白新闻
2021-04-17 21:53:08

当OPPO总裁、一顿饭上万,官媒下场怒批后,大Logo的身份终于曝光

五彩斑斓的世界
2021-04-18 05:30:33

知名女星官宣恋情!曾被前夫家暴、公开裸照的她,这次能找到真爱吗?

生活新青年
2021-04-18 03:33:54

嫁了个假豪门,港姐冠军也只能开始骗钱了

摩登小姐
2021-04-18 04:32:02

女生最爱的几种姿势(男生禁入)

两性心理探知
2021-04-18 01:18:20

她才是女海王鼻祖:论段位,十个项思醒不及她皮毛

娱人为乐
2021-04-17 02:22:27

一周反腐看点:本周全国落马厅官数量创下今年纪录

上观新闻
2021-04-18 06:13:16

麻生太郎回应喝核废水,称太平洋也不是中方下水道,日本网友崩溃

溦蓝之梦
2021-04-17 22:20:56

已飞228亿公里,最远人造物发回的最后照片,值得人类深思!

钟铭聊科学
2021-04-17 21:51:21

女子来大姨妈,将快递小哥踹到尿失禁!底层人民怎么活成了这样

不二表姐
2021-04-17 21:36:26

去健身房因走的急没穿内衣,在朋友圈发了张自拍男友就发火了

一个岛岛
2021-04-17 23:50:10

半月谈:靠罚款撑起1/3财力?地方政府岂能“靠路吃路”

澎湃新闻
2021-04-17 15:06:01

温兆伦:“渣男始祖”的财与色

我是娱有理
2021-04-17 15:30:02

左小青:追求“老男人”的上位传奇

星娱绯事
2021-04-13 19:01:49
2021-04-18 08:33:08
晓华医生科普
晓华医生科普
传播健康知识
6文章数 79关注度
往期回顾 全部

健康要闻

日本决定将核污水入海 或影响人类健康

头条要闻

华为手机也不送充电器了?官方回应会降价 网友怒赞

头条要闻

华为手机也不送充电器了?官方回应会降价 网友怒赞

体育要闻

林皇点射扳平+伤退 10人西汉姆2-3纽卡

娱乐要闻

吴亦凡顶银灰发亮相豪车活动超贵气

财经要闻

科技要闻

极狐阿尔法S华为H1版起价38.89万元

汽车要闻

轴距同Model X 体验一汽-大众ID.6 CROZZ

态度原创

艺术
房产
家居
公开课
军事航空

艺术要闻

上海双年展开启“一个展览”

房产要闻

广州房价飙升,六区被约谈!接下来买房要小心了

家居要闻

港男月入过万只能带妻儿住7平蜗居 在洗衣机上做饭

公开课

被世卫组织拉黑的它,你天天都在吃!隐患极大

军事要闻

翘脚看航母翘腿听汇报 美两次翘脚背后说明啥?