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1种“零食”,正偷偷“挖空”你的骨骼,医生提醒:45岁后要少吃

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  对于上了年纪的人来说,骨骼健康晚年才会幸福。有研究显示,45岁以后的人,自身的骨量普遍开始出现下滑的趋势。我国每年都有几百万的骨质疏松患者,而在这部分人群中,其实有至少3成以上的人是可以避免骨质疏松的,只不过是自己的一些思想被束缚了,没有及时发现骨量丢失,这才加速了骨质疏松的出现,严重危及人们的生命健康!


  真实案例:

  王阿姨,今年46岁了,孩子都已经工作了,平时跟老伴儿在家就是享受生活。王阿姨平时没有什么特殊的事情,就喜欢做饭。尤其是做得家庭版红烧肉,王阿姨几乎每周都做2-3次,吃起来虽然不算太腻,但是也因为经常吃身体也变得很胖了,却没有引起王阿姨的注意。

  这不在王阿姨去洗碗的时候,突然腿疼,都站不住了,碗都摔碎了!家人见状之后,赶紧去医院检查,结果显示王阿姨被骨质疏松缠身了,这可把王阿姨给吓坏了,到底是怎么回事呢?


  经医生的了解之后,发现王阿姨是因为饮食上不健康诱发的骨质疏松。小小的红烧肉怎么就成为了骨量丢失的“小零嘴”?正偷偷“挖空”你的骨骼,医生提醒:45岁后要少吃!

  关于吃肉类导致的骨质疏松,这完全是因为个人习惯的问题!

  有研究显示,我们人体每天需要一定量的蛋白质,但是过量的蛋白质也会诱发自身的骨量丢失以及其它健康问题。红烧肉之所以会导致自身的骨量丢失,完全是因为含有的蛋白质在体内会产生酸。而大量摄入红烧肉,体内代谢产生的酸就会过剩,此时就要借助体内的钠和钙两种碱性物质来中和产生的酸。

  不过当自身的钠被用完之后,就会消耗自身骨头的钙,此时若是蛋白质吃得多,也就会导致自身的钙流失的越多,所以平时要注意少吃红烧肉。


  所以说平时再喜欢吃红烧肉,如果你的骨骼不是太好的话,很有可能你体内的骨量就在慢慢丢失。如果你的体内骨量丢失,如何做好预防骨质疏松的工作呢?

  三位院士声明:骨质疏松怕1“零嘴”,每天吃点,骨骼或慢慢变强壮

  “零嘴”——补骨叶苷

  其实对于很多骨骼不好的人来说,当查出骨密度下降,骨量丢失的时候,通常就会利用钙片来预防骨质疏松,这才是一种错误的方法,过量的钙可能会造成一些不良的问题,所以此时建议大家补充补骨叶,增加自身的骨密度,还可以预防骨质疏松!

  补骨叶可以帮助骨骼不好的人,锁住自身的骨钙,沉积自身的钙,从而促进自身的营养物质的吸收。补骨叶其实也具有一种双重抗骨质疏松性,这样可以帮助大家从源头上远离骨质疏松的危害!也可以帮助骨骼不好的人,促进自身关节软骨的再生与修复,缓解关节疼痛,减少自身的骨钙流失。补骨叶可以抑制骨吸收,促进骨形成。促进骨骼的再生与重建,增强自身的关节强度。

  所以说,对于骨骼不好的人来说,尤其是骨质疏松并发症多发的人,要坚持补充补骨叶


  今日话题:关于自身的骨骼问题,要及时食疗补骨叶,这种纯中药你会选择吗?

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