网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

河北女子秉持“过午不食”,坚持5年,她最后怎样了?让人没想到

0
分享至

  

导语:爱美是女人的天性,现在的女孩子对于自己的体重要求是越来越高了,为了能够拥有一个满意的体重可以说是什么样的方法都展示。

  

  河北女子秉持“过午不食”,坚持5年,她最后怎样了?让人没想到

  今天给大家介绍的故事主人公是一位来自河北的女士,这位女士,因为结婚以后对于自己的身材管理越来越松,于是长到了140多斤,身上的赘肉越来越明显,虽然她的老公嘴上没有说,但是眼神透露出来的嫌弃之意,让人无法忽视,于是她便下定决心开始减肥。

  

  她采用的减肥方法是过午不食,就是中午11点到下午1点不吃任何的东西,这个办法她一坚持就是5年,虽然效果特别的明显,然而身体健康状况却越来越差了,气色和曾经相比差的不是一点半点,而且还特别的显老,胃部还经常不舒服。

  

  后来因为实在是不舒服便去到了医院检查,检查结果竟是患上了胃溃疡,这一例子相信也是给所有女性敲响了警钟。由此可见节食是非常不可取的,如果大家想要瘦身成功,运动才是最为健康、最为科学的办法。

  

  今天给大家推荐的运动是普拉提,运动追求运动,相比起其他的运动来说会更加的简单一些,对于专业性的要求也没有那么的高,所使用到的器材也很简单,只有一个瑜伽垫和一个拉力器,即便是足不出户也可以拥有好身材,赶快一起来练习一下这几个动作吧。

  一、腿部拉伸

  

  这个动作需要完全平躺在瑜伽垫上,双脚踩住脚踏,双手握紧手柄,腿部慢慢的抬起,直到与地面形成90度直角再放平,每天做4组,每组20次,可以非常有效的甩掉大腿腰部的赘肉,训练出马甲线。

  二、背部运动

  

  这个动作需要半跪在瑜伽垫上,脚要踩住拉力器的脚踏,手要握紧手柄,利用手臂的力量进行向上提拉运动,每天做三组,每组30次,可以非常有效的训练整体身形。

  三、坐姿提拉

  

  这个动作需要首先坐在椅子上,然后双脚踩住脚踏,双手握紧手柄,腰背挺直保持,静止不动,双臂弯曲进行来回拉伸运动,可以非常有效地训练出蝴蝶臂和蝴蝶背,每天做4组,每组20次。

  

  结语:女孩子如果是想要瘦身成功的话,一定不要选择节食这个办法,对身体伤害是非常大的,赶快一起来练习普拉提运动吧,只需要花费两杯奶茶的钱就可以拥有好身材,真的非常的划算,赶快行动起来吧。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

妻子与干部偷情,丈夫索要补偿40万,得手后仍举报致干部跳河自杀

王法仪
2021-04-19 15:50:00

一夜之间倾家荡产!官方正式发话:比特币引发的惨案才刚刚开始

专属定制财经日报
2021-04-20 06:19:03

香港特区政府删改教材,删除“中华民国政府”有关内容

第一眼界
2021-04-20 09:56:25

燃起来了!PDD迎来三十岁生日,“皇子”长枪礼物太有排面了

你们的世界
2021-04-19 18:28:08

青藏铁路遭遇最大难题?全球永久冻土融化:美国俄罗斯束手无策!

星辰大海路上的种花家
2021-04-19 15:55:10

97%中国留学家庭首选美国,原因出奇一致...

课外大师
2021-04-20 09:46:28

专访胡润:中国人对财富的追逐全球罕见

正和岛
2021-04-19 21:48:10

美作者:中国不屈服,就是“不守规矩”,特朗普给了中国机会

耿直小粒
2021-04-19 20:23:54

性生活千万不要太多!

黎兜兜
2021-04-12 10:57:52

北约4万大兵已在路上,俄发出强烈警告,艰难时刻,中方有言在先

海纳新闻
2021-04-18 11:53:10

越南高层出现重大调整,非常时刻中越互通一个电话!王毅重磅表态

辣椒新闻
2021-04-19 09:45:27

残疾哥哥供妹妹读研,妹妹结婚后只寄钱不回家,哥去妹妹家泪崩

深情供你饮
2021-04-18 15:01:42

《小舍得》原著大结局:颜鹏破产,超超入学翰林,米桃回家种茶

你要的我都有
2021-04-20 07:02:45

CBA四强产生半决赛赛程出炉,预测这两队进决赛,此前8场全对

第五才子
2021-04-19 21:48:35

国外存在几十年的超级会员,为什么到国内就玩崩?

虎嗅APP
2021-04-19 17:39:19

唐僧为何不帮老龟问阳寿?你看凌云渡上,河里漂的是什么!

子夜说史S
2021-04-19 22:23:16

巨石被精准切成两半,科学家称不是人类干的,至今仍是不解之谜!

星辰大海路上的种花家
2021-04-03 09:47:20

珍稀程度堪比大熊猫 巴州首次发现国家一级保护动物荒漠猫

五彩斑斓的世界
2021-04-20 05:47:01

“路边发现的,但村里的老人叫我不要捡,还让我放回去什么意思?”哇哈哈哈~

体坛赛事风云录
2021-04-19 21:45:57

郭晶晶高调了,2万雏菊图案印花裙优雅贵气,曾同框何超琼也不输

八八尚语
2021-04-19 15:51:26
2021-04-20 12:01:08
八卦杂记
八卦杂记
为你带来最新鲜的娱乐资讯
235文章数 18709关注度
往期回顾 全部

体育要闻

金州勇士的樱木花道:豁出命去救球

头条要闻

美媒:美国已经后来居上超过中国 成为疫情最后赢家

头条要闻

美媒:美国已经后来居上超过中国 成为疫情最后赢家

娱乐要闻

比车模美 姚安娜为新车站台颜值能打

财经要闻

科技要闻

特斯拉车展维权车主道歉,但也决不妥协

汽车要闻

全方面的惊喜诚意十足 实拍体验全新一代奇骏

态度原创

时尚
教育
本地
艺术
家居

张雨绮疑似新恋情被拍 男友是小8岁的帅哥提琴手

教育要闻

强基计划是孩子去名校的跳板?有这个想法的家长务必三思

本地新闻

一段亲密关系中,如何让亲密感和新鲜感共存?

艺术要闻

水木湛清华:中国绘画中的自然

家居要闻

港男月入过万只能带妻儿住7平蜗居 在洗衣机上做饭