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只需两招治百病,不要一分钱!

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  人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着,因为手上有六条筋脉连接全身,即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经,它们的气血通畅与否,牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况。

  针对这个特点,台湾名中医介绍了两种不需要花钱的治病法:举手疗法和拍手疗法,一静一动,两者各有所长,互为补充。

  举起手来,能治百病

  “举手疗法”此处所谓的“举手”,是两手臂伸直,向身体的两侧平举,不是向前平举,也不是向头顶上方垂直而举。举手时手心的方向可以不管。举手疗法有两种:站着举手与坐在椅子上举手。


  假如想让'举手疗法'获得最大的治病强身效果,最好采用站立式:举起双手的同时,也让双脚的脚跟站起。如此则更易于气血向下灌注于大腿、小腿、脚掌,促进脚上六经气血的通畅与旺盛。脚上的六经是肝经、脾经、肾经、胆经、胃经、膀胱经,它们的通畅与否,与人体肝肾肠胃的功能密切相关。

  需要注意的是,举手时,要心无旁骛,内心愈空愈好,愈静愈好,不可一面举手一面看书,或一面看电视。内心愈专一,愈放松,效果就愈好。

  根据侯医师的临床经验,一般的病人,刚开始练“举手疗法”,只能举5分钟,而且这5分钟还是努力挣扎的结果。如果一个人能一次举10分钟,这个人即使有什么病,也只是小毛病。因此,“举手疗法”还能测定一个人的健康水平,要达到健康的普通水平,一次举手至少须持续10分钟。


  如果想达到明显的治病效果,每次举手须持续20分钟才行。举得愈久,其治病效果愈好。不过刚开始练,可以以自己能忍受的程度为限,以后可以每天增长时间,如第一个星期每天都只举5分钟,第二个星期可以试着增加5分钟,变成10分钟。如此递增。

  原理

  手上心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经连接全身,当我们举起手来,便自然地为这六条经脉灌注了气血,也使气血不至于郁积于内脏,而达到排毒的目的。

  双手拍拍,病痛不再

  “拍手疗法”的具体方法是:将双手十指张开,手掌对手掌,手指对手指,尽最大力量来拍手,进行均匀拍击。开始时,两手可轻拍,以后逐渐增大力度。拍击时,意念专注于两掌之间,心情保持轻松愉快。

  以中国经络学的理论来说,保持十二经的气血通畅,是健康的基础,如果希望脚上的六经的气也一起畅旺起来,光拍手是不够的。最好是一面拍手,一面走路或原地踏步,这样手脚并用,十二经的气血才会整个动起来。


  但是拍手疗法声音比较大,如果因为不想吵到别人,也可以采用局部拍手法,具体方法是:双手四指对拍,手掌上部与另一手掌的下部对拍,手掌一侧与另一手掌一侧对拍等。如此轮流拍打,声音小,刺激力度相同。

  原理

  利用两手掌对打,使肺经、心经、大肠经、小肠经、心包经与三焦经之气源源不竭,这些气自可流向体内,补养心脏、肺脏以及大小肠、三焦,而且把身上阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去,可以说是既省时又省事,效果最快速的全体疗法。不过,拍手疗法不宜在刚吃饱后练,否则会妨碍消化。

  疗效在于坚持

  想要百病不侵、身强体壮,最重要是坚持拍手和举手疗法。这两种疗法时间一长就会很难受,并有酸痛麻胀之苦,酸痛麻胀所显示的即是身体气血阻塞的现象。

  只要忍受酸痛麻胀到一定的时间,酸痛麻胀的现象一定会解除,这表示阻塞已被打通,体内毒素被清除,经络气脉畅通,整个身心将变得无比的舒适。



  ⊙注:本文内容仅为普及中医常识,不作为处方,如有需要请在医生的指导下服用。

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