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已经吸烟38年的57岁叔叔突然戒烟了,他最后得到了什么?

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  有句老话叫“不见棺材不哭”,当事情没有发生在你身上时,你总是以旁观者的态度看待。不疼。只有当它真的发生在你身上时,你才会后悔。57岁的牛大叔从十几岁就开始抽烟38年了。他的妻子、孩子和小孙子都劝他抽烟,但他不听。他觉得吸烟者多了,活到八九十岁的人多了。他不认为有什么问题。他咳嗽了两个月才真正注意戒烟。

  

  牛大叔说,他二十几岁的时候,也想戒烟几个月。然而,如果他不能坚持下去,他就不会继续辞职。吸烟已经38年了。如果他这次咳嗽没有发现肺部问题,他可能还会继续抽烟。现在他突然戒烟了。虽然一开始他没有适应,但他给自己带来了更多的好处。

  

  57岁的叔叔突然戒烟后得到了什么?

  戒烟后的第一周是最困难的时期,也是戒断反应最严重的时期。牛大叔发现,自己的身体出现了一系列不适症状,如手脚麻木、无聊、焦虑、烦躁、打哈欠等。他多次试图放弃,但为了健康和家庭,他最终还是反抗了。戒烟后,体内尼古丁含量下降,大脑兴奋度降低,所以很困,很难集中注意力,希望得到更多的尼古丁。许多人在此期间还会复发,他们无法戒烟。

  

  一般来说,戒烟三天后体内的尼古丁就会消耗殆尽,对情绪和心理的影响也会逐渐减弱。牛大叔发现,自己从来没有这么频繁地呼吸过,深呼吸可以直接到达肺部,他觉得肺功能改善了,咳嗽次数减少了,痰也少了。一周后,牛大叔对香烟的渴望减少了。只要他没有看到香烟和火,他基本上不想吸烟。

  戒烟一个月后,身心不适基本消失,不再感到烦躁和焦虑。相反,整个人变得自信和关心,他的脾气温和得多。他的家人说,牛叔叔看起来像是另一个人。其次,牛大叔每天定时测量血压。他发现血压变得稳定了,波动也变小了。服药后,基本没有超出正常范围。如果他能坚持一年不吸烟,患三高和心血管疾病的风险将下降一半。

  

  过去,牛叔叔脾气大,胃口不好,吃得不好。他喜欢饭前饭后吃一个。戒烟三个月后,他的食欲好转了。他经常吃两碗饭,食欲增加后体重也随之增加。他不再瘦了。过去,我的小孙子不喜欢拥抱我的爷爷,他也不喜欢嘴里和身体里的烟味。戒烟后,牛大叔的呼吸变得清新,身上没有烟味。连小孙子都主动请爷爷抱抱,笑得眯起了眼睛。

  

  吸烟与肺癌之间的关系已成为国际共识。不管香烟有多贵,都会对肺部造成伤害。科学家发表研究报告说,长期吸烟的人患肺癌的几率是普通人的3倍,这不仅对自己有害,对家人也有害,因此戒烟是明智之举。

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