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科学用耳,守护听力健康,这些知识要知道!

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  2021年3月3日是第22个全国爱耳日,今年爱耳日主题:“人人享有听力健康”。研究表明,噪声是导致听力残疾的重要原因之一。近年来,伴随手机、平板电脑等电子产品的普及以及歌厅、酒吧等娱乐场所增多,社会公众特别是青少年因听力损伤的风险日益加大,因此听力下降离我们一点也不远,我们要科学用耳,守护听力健康。

  日常生活中要从以下方面注意保护听力

  1.地铁及公交车的背景噪声达70分贝,人们在这种环境下,会不自觉地提高耳机音量,人耳长时间接收高分贝音量,或会造成永久性且不可逆的听力损伤。国际上常采用“60—60原则”保护听力,即耳机音量分贝须少于60分贝,耳机音量须少于最大音量的60%,连续使用耳机时间须少于60分钟。同时,在公交车、地铁及其他嘈杂环境中最好不要佩戴耳机。

  

  2.很多人擤鼻涕时,喜欢同时捏住两侧鼻子用力擤,这样会使鼻涕冲浪般“冲进”中耳,使中耳内的器官“溺水”,导致听力损害。

  3.一些不正确的掏耳朵姿势,如用牙签、针、发卡等尖锐物品掏耳朵,容易造成鼓膜穿孔。

  

  4.未消毒过的挖耳勺或其他不干净的物品掏耳朵,会造成外耳道发炎。

  

  5.在开车过程中,尽量关上车窗,开快车时的风噪声和开慢车时的交通噪音都会损害听力。除此之外,大声鸣笛、车内大音量听歌等,同样会对耳朵造成伤害。

  

  注:

  中山市妇联编辑

  编辑:汪巧梅

  一审:陈娟

  二审:张家明

  三审:汤爱军

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