随着社会的发展和人民生活水平的提高，人们越来越重视健康问题，就算有金山银山，也没有你健康，拥有健康的身体是每个人都渴望的，因此我们应该始终把养生保健的习惯融入到我们的生活中，坚决杜绝不良的生活方式，祝你的身体每天都有更健康的生活，好了，我们来看看今天的信息，今天我要说的是女人春天不妨多吃三种食物，美容养颜，延缓衰老，有益健康。
豌豆是人们喜爱的蔬菜之一，其中含有维甲酸、赤霉素和植物凝固剂等物质，它具有抗菌、抗炎和促进新陈代谢的功能，富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅，起到清洁大肠、排毒养颜的作用，吃豌豆还可以消肿，拉伸皮肤，还可以收紧眼睛周围的皱纹，还有一种天然营养素，具有很高的抗菌消炎作用。
葡萄干富含纤维素，能促进肠胃消化，防止多余的脂肪和垃圾沉积在体内，可以消除食物堆积，防止便秘，消除大肚子，肠子干净，嘴巴自然不臭。
山竹是一种著名的热带水果，它可以为身体提供必要的营养，对身体有很好的滋补作用，对促进我们正常的新陈代谢，提高免疫力有好处，山竹具有抗氧化作用，可以帮助身体清除体内的氧化自由基，达到抗衰老的效果，富含膳食纤维，能在一定程度上促进肠胃消化，还能促进人体内毒素的排泄。
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