惊！这些表现，说明你可能产后抑郁了

　　新生命的降生，会带给全家人喜悦。沉浸在喜悦中的家人们，可不要只关注宝宝，忽略了刚经受身体巨变的产妇哦！产后情绪低落，甚至有抑郁情绪，这不是矫情。近9成的产妇有抑郁情绪！

—— 1 ——
而这些负面情绪，如果得不到及时的控制或缓解，则会进一步发展为产后抑郁，影响家庭生活。相关机构对13584位有生产经历的妈妈进做了调查。
近9成妈妈产后情绪低落
86.9%的产妇，拥有以下3种或以上负面情绪：
38.2% →伤心、情绪低落
41.4%→暴躁，容易愤怒
37.2%→经常容易哭泣
31.6%→思绪混乱
24.3%→失眠、做噩梦
22.8%→力不从心、空虚
还有10.5%的产妇并没啥负面情绪~
大家可不要不在意这些负面情绪。以上负面情绪，但凡持续一周以上，基本上可以说明产妇处于产后抑郁的状态。

—— 2 ——
产后待遇差，带娃累苦闷，我不抑郁谁抑郁?
带娃辛苦又苦闷，救命！
照顾孩子过于劳累占：59.2%
夜间休息不好占：56.2%
长期闷在家中占：45.9%

　　产前产后落差大，怎会这样？
生完孩子，家人心思都在宝宝身上......
月子期间，我还是带孩子的主力.......
老公对我的关怀和照顾?算了，不想评价....
缓解抑郁情绪，全靠妈妈自我疗伤？
6.5%靠家庭关怀
92.1%靠自我调整
1.4%靠心理医生疏导

这些必须转给自家的大老爷们看。让他们懂得：老婆生完孩子后，记得帮忙照顾孩子，多多关怀老婆。别只顾着给她吃吃吃，问她奶水足不足！

—— 3 ——
产后抑郁为何物？妈妈们认知有限
79.2%的妈妈；只听说过产后抑郁，对其并不了解。
79.7%的妈妈：认为产后抑郁对家庭生活影响很大。
85.5%的妈妈：认为产后抑郁需要家人的积极帮助和疏导。

虽然妈妈们不太清楚产后抑郁是何物，不过大家一致认为产后抑郁对家庭生活影响非常大。产妇们非常需要家人的积极帮助，老公、公婆们不能眼里只有孙子、孙女哦。

　　产后抑郁+产后抑郁症，也别太紧张。
妈妈们对于产后抑郁的认知可以用4个来形容：不明觉厉！这里进行一次简单的科普。

　　产后抑郁：大约八成的产妇会在分娩后会感到情绪低落。它是产后情绪低落表现的统称，一种负面的精神状态。大约1-2周后会慢慢缓解。

产后抑郁症：若产妇的产后抑郁状态持续一个月甚至更久，则很有可能患上产后抑郁症。产后抑郁症比产后忧郁情况更严重，而且是一种疾病。

严重的产后抑郁症，会使产妇做出伤害自身及婴儿的危险做法！

—— 4 ——
　　产后抑郁，再不重视就晚了!

产妇自我调节丈夫及家人的关怀：
当生产完后，自身出现上文中曾提到的负面情绪，请及时调整心态，做一些自己感兴趣的事
情分散注意力。

爱人及家人的关怀：
家人需要对产妇的情绪起到足够重视，切勿放任不管。要对产妇进行更多的照顾和关怀，以防止其出现负面情绪。

情况严重请及时就医：
若产妇的负面情绪持续时间较长，情绪越趋低落，请及时前往医院进行心理干预。