50岁后经常吃氨糖，能修复关节还是伤关节？医生明确告诉你

　　50岁以上的人，上楼梯、出远门就会感到力不从心，有时走多了路，腿就会一瘸一拐，感觉快拖不动了。如果你这个样子走到药店，多半会遇到热情的店员，向你推荐一款产品——氨糖。

　　对于氨糖，褒贬不一，尚存争议，有人认为有效，有人认为无效。在美国，氨糖的定义是保健品，并非药物，而在欧洲它摇身一变，又成了药品。所以很多患者犹豫不决，不知道应不应该吃。

　　50岁以后经常吃氨糖，能修复关节还是伤关节？

　　人到中年，经常感觉膝盖疼，这是因为关节退变发生了炎症，再加上日常行为磨损，就会导致滑膜发炎，关节之间的缝隙越来越窄，甚至两侧关节缝隙不对称。很多产品其实并没有那么神，氨糖相当于软骨的润滑剂，但是润滑剂并不能修复已经磨损掉的软骨，可以说非常困难，几乎不可能再生。

　　请大家明白一件事，人体的衰老无法阻挡，衰老体现在多个方面，你肉眼能看到的皮肤衰老、头发花白、牙齿掉光，这些是身体外部的，还有一些在身体内部，是你肉眼看不到，但是身体可以感觉到的，关节疼痛、僵硬就是如此。它是人到中老年自然出现的生理症状，不管是什么产品都无法让关节恢复年轻，只能说让你减轻疼痛，身体上少受罪。

　　那么氨糖还能吃吗？答案是能吃，如果你吃了确实有效，那么可以继续吃，如果吃了三个月还没有效果，也可以不吃。如果是轻度关节炎患者，软骨磨损小，可以通过吃氨糖减轻疼痛，防止软骨进一步磨损。若是关节已经严重变形，此时吃氨糖效果不大，可以不吃。

　　另外，氨糖价格较贵，起效慢，经济条件好的人可以长期服用，若是经济条件跟不上，也没有必要强求，它没有那么神。同时，长期吃氨糖的人要注意肠胃反应，如果经常胃胀、反酸，最好停止服用。

　　这些方法更适合关节疼痛的中老年人：

　　方法一、药物治疗

　　明确诊断是骨质疏松后，可以使用非甾体抗炎药，能有效缓解疼痛，镇痛效果好，在发作剧烈的时候服用，可以缓解患者痛苦。另外还有一种方法是注射药物，将消炎药直接注射到关节腔内，改善关节功能，对于早期或中期炎症患者，治疗效果比较好。

　　方法二、补充钙剂

　　45岁以后提倡定期补充钙剂，建议在医生指导下服用相应的钙剂，不用关注品牌和价格，要注意含量，每日不超过600毫克，其余的通过饮食补充，比如说高钙奶粉、鸡蛋、牛肉、豆制品、坚果等等。

　　方法三、适当运动

　　建议增加适当的负重运动，比如说举哑铃、慢跑等等，运动可以促进钙质生成，但是不要过度运动，对于已经患有骨质疏松的患者，要注意运动时间和强度，避免损伤加重。

　　相信看到这里，大家应该对氨糖已经有所了解，该不该吃心里也有了答案。总之一句话，如果你吃氨糖症状确实减轻了，可以继续吃，它确实有一定关节疼痛的作用，若是没有效果，也可以不吃。