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冷空气+阴雨一波接一波!回南天要来?别慌,接下来的江门天气……

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  前阵子,江门的天气

  热到让人怀疑人生

  但最近这几天,我们就和炎热

  拜了个拜

  比较有诚意的冷空气

  还带上了雨点

  给咱们来了一场小小的“魔法攻击”

  大街上终于不再是清一色短袖

  毛衣、外套等秋装

  纷纷出了柜

  三波冷空气影响广东

  3月上旬,就有三波冷空气影响广东:

  ?第一波:1日夜间到2日,切变线南下过程快速减弱,降水不强,中北部有小雨局部中雨,其余地区有分散小雨,粤北日平均气温下降3~5℃,其余市县气温下降2~4℃。

  ?第二波:6日到8日,降温与第一波差不多,但降水更明显些。

  
?第三波:9日前后又有弱冷空气补充。

  

  第一波冷空气进程图

  春季气温波动幅度较大

  冷暖变化节奏快

  要注意适时增减衣物

  特别是年长者和儿童

  要特别注意做好保暖措施

  以防着凉感冒哦

  阴雨交替,回南天要来了?

  春天,阴雨交替

  阳光难露脸、忽冷忽热

  有同学开始担心

  这难道是要回......回南天?

  

  答案是——

  回南天,没有!

  

  回南天一般是在冷空气影响一段时间后,室内要足够冷,暖湿气流迅速反攻所引起。虽然未来一周有暖湿气流影响,但前期不够冷,因此不会出现回南天。

  江门天气情况

  今晚到明天,阴天间多云,

  气温15到21度。

  昼暖夜凉,注意适时添衣,以防感冒。

  

  预计未来一周阴雨为主,气温多波动。

  其中,4-6日天气温暖湿润,

  有轻雾,气温逐日回升;

  展望7-9日受新一股冷空气影响,

  气温小幅下降。

  近期,江门天气变化快,

  这一冷一热的变化,

  让人一不留神就会生病。

  俗话说“春捂秋冻,老来无病”,

  春天,大家还是得捂着点!

  春捂三处,杂病不生

  1.捂腰背:肾好一切都会好

  人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时会出现腰部酸软怕冷、尿频及易于疲劳的症状。按摩腰部的肾俞穴,可滋阴壮阳、补肾健腰。

  位置:肾俞穴位于第二腰椎棘突下,左右二指宽处。

  保健方法:可两手握拳,以食指掌指关节突起部放在位于腰背部两侧的肾俞穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,如此连做36次。

  用热水袋热敷或艾灸该穴,也可温暖肾阳。

  2.捂足部和小腿:聚阳气,一年少疼痛

  春季,很多老人会出现偏头痛或小腹痛,甚至是恶心、呕吐、眼睛痛等肝阳虚的表现。这就提示我们要重点保护好足部和小腿部位了,平日多热敷足临泣穴能很好地改善这种不适症状。

  位置:足临泣穴位于足背外侧,第四趾、小趾跖骨夹缝中。

  保健方法:用两手拇指指面着力分别置于足临泣穴上,垂直用力,向下按压,按而揉之,然后缓慢屈伸活动足脚趾,让刺激充分达到肌肉组织的深层,持续 20~30 秒后,渐渐放松,再轻揉局部。如此反复操作,每次按压 5~10 分钟,每日 2~3 次。

  3.捂肚脐:养阳气,助长寿

  中医称肚脐为神阙穴,温暖此处可鼓舞脾胃阳气,特别对于经常有胃部冷痛和腹泻的人来说,要特别注意这个部位的保暖。

  保健方法:保养神阙穴可采用揉中法,即每晚睡前空腹,将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐,顺时针揉转,每次360下。

  春捂的注意事项

  是否春捂,须根据天气而定。一般来说,春季昼夜温差较大,早晚较冷时,要适当“捂”。中午气温在10摄氏度以上时可适当减衣;出现“倒春寒”时,要恪守“春捂”之道;“暖春”到来,即连续几天日最高气温都在20摄氏度以上时,就不能“捂”了。

  如果两种极端天气交错出现,穿衣、脱衣就该勤一点。

  END

  来源 :广东天气、江门天气、广东卫生信息、江门发布

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