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这3类素菜,是热量中的“巨无霸”,你还在每天吃,难怪瘦不下来

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  爱美之心,人皆有之,尤其是对于女人来说,最在乎的的就是自己的外容外貌了,在女人圈里面,她们讨论最多的话题无非就减肥的问题了,拥有一副好身材就是她们骄傲的资本。不过,关于减肥,经常会存在一个这样的问题,就是明明没吃肉,但体重却老是增加,这到底是为什么呢?

  

  其实很简单,就是吃了一些高热量的东西,不是只有肉的热量才是高的,有很多人都不知道,其实平日里的一些素菜,吃多了也会长肉的,像以下这3类素菜就是热量中的巨无霸,很多人不知道,还在每天吃,难怪一直瘦不下来。

  

  第一种:淀粉类蔬菜

  像土豆、莲藕、山药等这些薯类的蔬菜里面就含有不少的淀粉,而且你会发现在烹饪这些食材的时候,只要锅里的油放少了就很容易糊锅,为了避免糊锅的现象,那么我们在炒制的过程中就会往锅里多添一些油进去,所以,当你吃菜的时候就同时把那些油脂都给吃下肚子去了,体重会减才怪呢,若真想减肥的话,在烹饪之前就先把这些食材都先焯水一遍,这样淀粉少了就不容易糊锅了。

  

  第二种:加工过的豆制品

  我们生活中也经常会吃一些豆制品啥的,像豆泡、腐竹、豆皮这三样,它们本身就携带大量的油脂,所以热量自然是高的,而且你会发现它们特别吸油,所以,如果你想减肥的话,这类的食材还是少吃。

  

  第三种:多孔性蔬菜

  什么叫多孔性的蔬菜呢,就是类似于豆角、茄子等这些特别吸油的食材,他们在炒制的过程中肯定吸入了大量的油脂,所以吃完之后它也是会使身上的肥肉逐渐增多的。

  

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