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骨头变“空”,一般会有4种症状,若你全没有,骨质疏松离你还远

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  近几年,骨质疏松成为非常普遍的疾病,它是因为骨量低、骨组织微结构被损坏,所以骨脆性增加,特别容易骨折。骨质疏松会发生在各个年龄,但是最容易出现在绝经后女性和老年男性。

  因骨质疏松导致骨折所产生的危害极大,可能使老年患者致残甚至致死,如果髋部发生骨折,一年之内,约20%患者会因各种必发症而导致死亡,约50%患者会变为残疾,生活质量严重受阻。

  可见,骨质疏松是一种可怕的疾病,下面是骨质疏松的四种症状,要仔细阅读。

  1、疼痛

  腰疼背疼是骨质疏松最常见的症状,尤其在脊柱上产生椎体压缩性骨折时表现得最为明显,但有一少部分已发生骨折的患者中没有出现明显症状。

  有些患者就诊时没有明确的疾病史,往往是因为一些特别轻微的动作所导致的骨折,并引起疼痛。疼痛往往轻而持久,有时一定程度上强烈同时也依旧持久。强烈的疼痛减缓之后,会产生不同程度的慢性疼痛。

  引起疼痛的原因:

  ①骨转换过快,导致细胞对骨的吸收量更大造成骨更轻更脆,甚至导致骨断裂,骨穿孔,从而全身疼痛;

  ②在重力作用下,引起疼痛因为骨强度大幅度下降致使椎体楔形变、鱼尾样变形。

  ③因为骨骼变形,所以附着于骨骼上的肌肉张力发生变化,肌肉更易疲劳,容易出现痉挛,进而产生肌膜性疼痛。

  2、身高缩短,驼背

  缩短,驼背主要是由于身体负荷量加大而使身体压缩,变形,这样就会导致身体缩短,驼背的症状,从而使骨质疏松病情加重。

  骨质疏松时椎体骨小梁受损,产骨量降低,骨头强度减弱,极易容易使椎体变形。严重的骨质疏松可使脊柱缩短9~15cm。

  研究表明,女性在60岁以后,男性在65岁以后特别容易产生身高萎缩。由于脊柱构造的原因,椎体也会被压缩,但是椎体后结构如棘突、椎板、椎弓不会被压缩,因此会出现脊椎后凸前凹的现象。由于各种原因,有些患者会变为侧凸畸形。

  3.骨折

  由于原发性骨质疏松症先产生在骨松质区域,致使骨小梁数量下降甚至断裂,并且皮质骨会产生穿孔、皮质变薄,进而使骨强度下降,极易容易骨折。因此骨松质区域是骨质疏松最开始出现骨折的地方。

  最常发生在骨质疏松患者中的三种骨折是脊柱椎体压缩性骨折、髋部骨折和桡骨远端骨折。

  据美国1984年的调查资料显示,每年美国骨质疏松患者达到120万人,其中53.8万人是脊柱压缩形成的骨折,22.7万人患有髋部骨折,28.3万人患有桡骨远端骨折。骨皮质和骨松质减少的速度和时间决定骨折的类型。

  椎体骨折与桡骨远端骨折病发率提高是在女性绝经后,但65岁后发病率减少,但椎体骨折的发病率不断上升。发病率相对缓慢的髋骨骨折率在老年之后明显增加。65岁以上女性大约三分之一都发生椎体压缩性骨折,约有12%~20%的老人因此死亡。

  骨质疏松造成骨折的特点:在扫地、坐起、扭身、走路等轻微外力作用下,就可能发生骨折。

  4.呼吸功能下降

  骨质疏松所造成呼吸功能下降,主要是由于脊柱畸形和胸廓畸形对心脏产生了压迫造成的。虽然患者出现气短、胸闷、呼吸困难等症状较少见,但肺活量和最大换气量明显减少。

  那么骨质疏松要如何预防呢?

  1、多吃含钙量高的食物,如猪肉、鸡肉、鱼类、豆制品、坚果和鲜牛奶等等

  2、适当的运动,老年人要做一些低难度的动作

  3、适量的晒太阳,晒开阳可以将皮肤转化为维生素D,促进对钙的吸收

  4、防止摔倒,防止骨折;戒烟在一定程度上能够预防骨质疏松;绝经后的女人要补充雌性激素和抗骨质疏松的药物。

  骨质疏松的致死率虽然不高,但是患有骨质疏松的人真的是非常受罪,一个不经意的转身,一个大步走路都有可能发生骨折,自己动会疼,别人动也会疼,非常痛苦。

  所以大家要提前提防骨质疏松的产生,女性在绝经之后就应该适量补充钙,同时日常饮食也要合理搭配。让自己和家人也更加健康,生活更加幸福!

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