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早晨醒来双手发胀,几分钟后就正常了,是怎么回事?

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  很多人都有这种感觉,每天早上起床时,手指根部都会微微发胀,手指有僵硬感,伸不直也握不拢,还常常有刺痛感、麻木感。

  

先不要自己吓自己!

  早晨醒来双手发胀,握不拢的原因最常见的还是睡眠姿势的问题,比如说睡觉时经常压着手,血液淤积在手部就会引起醒来时双手发胀,握不拢,起身后血液重新得到恢复,所以几分钟双手即可恢复正常。这种情况呢,睡觉时尽量平卧,或者采取侧卧位时尽量不要压迫到手。

  另一方面的原因,就是睡觉前1个小时内喝了大量的水,这样也常常会导致手部肿胀,还常常会伴有眼部的浮肿。所以睡前1小时内不要喝大量的水,口渴的话最好只喝一小杯。

  再者有些人上肢静脉回流本来就不好,偶尔静脉血液瘀滞就会手肿,这就好比长时间走路,手指就会有一种胀胀的感觉,这也是由于血液瘀滞,这种情况时,稍微甩甩手或者抬高一下手臂就会好很多。

  

当然不能排除一些疾病的原因!

  晨起双手发胀的原因有很多,我现在能即想到的大概有以下几种:

  1、风湿性关节炎

  患有风湿性疾病,如类风湿关节炎、银屑病关节炎以及强直性脊柱炎等,常常会伴有关节疼痛、活动受限等。风湿关节炎是最常见的引起晨僵的一种问题。

  人老了之后,关节会逐渐老化,体内的代谢废物容易沉积在关节周围,引起肌肉痉挛,关节内的压力也会变大,容易出现出现早晨醒来后手指关节疼痛,无法灵活活动的现象。

   2、颈椎病

  颈椎病常常伴有不同程度的神经压迫,再加上睡姿不良,会使神经受压程度增加,部分患者晨起后就会出现双手肿胀的症状,但往往可能并发疼痛、麻木等异常情况。
3、骨质疏松

  骨质疏松也可以引起晨僵。上了年纪的人往往肠胃比较差,都不喜吃肉、牛奶和鸡蛋等,会觉得的有一种荤腥味,再加上中老年人本身就容易缺钙,容易骨质疏松。若不注意从饮食中补充营养,则更容易骨质疏松。骨质疏松后,肌肉会常常出现疼痛、抽筋等不适感,造成手部关节会疼,无法活动。

   4、患有心脏、肾脏系统疾病或者甲状腺功能低下疾病等等

  患有心脏或者是肾脏系统疾病,可会导致全身水肿,从而可会使手肿胀。患有甲状腺功能低下疾病,可会导致粘液性水肿,也可会使晨起手肿胀。

   所以,偶有早晨双手发胀,不妨先注意一下生活习惯和睡姿等的调整,如果经常性的发生早晨双手发胀、常常有刺痛感、麻木感经过调整睡姿等等都不管用的话,不妨考虑一下看医生。

  

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