经常喝酒的人和不喝酒的人，究竟哪个更健康？

吴先生是酒的爱好者，他经常说挂在嘴边的话就是：人这一生中若是不喝酒，还有什么乐趣呀！用来反驳别人的话便是：隔壁老王，吸烟喝酒，最终活到了99，不吸烟不喝酒，猝死的也遍地有！

那么，经常喝酒的人和不喝酒的人，究竟哪个更健康呢？

答案自然是不喝酒的人更加健康！

《柳叶刀》上曾经发表了一篇关于饮酒的文章，指出喝酒对身体没有任何的好处，只要喝酒，无论多少，对身体都是有伤害的。

有人说，高血压的人怎么喝酒之后血压还能降呀？是不是可以通过喝点小酒来降血压呀？

这个观点是完全错误的！喝酒之后，乙醇进入体内，会作用于平滑肌，使血压下降；并且乙醇在乙醇脱氢酶的作用下转化成乙醛，乙醛也具有使毛细血管扩张的作用，也可以使血压降低。但是这个过程很短暂，一般持续3-5小时，过了这个时间后，血管重新开始收缩，血管阻力增加，血压出现反弹，容易出现高血压急症！

如果长期大量饮酒的话，会使夜间血压升高，血压昼夜波动的规律失调，对心、脑、肾都有很大的危害！

1.伤肝脏

乙醇进入体内后，90%由肝脏分解的乙醇脱氢酶转化为乙醛，乙醛是导致肝细胞中毒坏死的主要物质。一次过量饮酒或长期饮酒，都会损伤、破坏肝细胞，使肝细胞反复发生脂肪变性和坏死，最终导致肝纤维化、脂肪肝、肝硬化等疾病，甚至引发肝癌！

2.伤胃

张先生25岁，特别喜欢喝酒，遇到朋友不醉不归，自己在家也要小酌几杯，一次酒醉胃出血，被送至医院，检查出胃溃疡II级，医生强烈要求必须戒酒。饮酒对胃肠道的伤害非常的严重，轻者引起呕吐、反酸，重者可能会出现急性胃粘膜损伤，甚至会引起消化道出血。喝酒最先伤的是胃，因为酒精有亲脂性和溶脂性，摄入酒精过量，可能会引起胃粘膜糜烂和黏膜出血。

3.导致血压升高

饮酒会引起高血压，并且增加心脑血管疾病的风险，研究表明，饮酒量和血压水平呈正相关，喝酒越多，血压的水平就越高。每日饮酒30ml，收缩压升高4mmHg，舒张压升高2mmHg，高血压的患病率为50%；每日饮酒60ml，收缩压增加6mmHg，舒张压增加2-4mmHg，高血压的患病率为100%。

4.患癌症的风险增加

研究表明，无论是小酌还是大醉，食道癌、肝癌、乳腺癌等癌症的风险都会大大增加，并且饮酒量越大，癌症死亡的风险也越大！资料显示，5.5%癌症的发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。

5.增加骨质疏松的风险

酒精对骨骼的影响程度取决于饮酒量和饮酒的时间，长期过量饮酒使矿物质代谢发生显著的变化，血清钙和磷酸盐的水平降低，并且导致镁缺乏，导致骨骼异常！