2岁孩子近视900度，最伤视力的“杀手”找到了，别再甩锅手机

现在孩子近视的数字持续不断地增加，据国家卫健委数据统计，我国目前近视人口高达了7亿，也就是说有一半的中国人口出现了近视，而这种近视的年龄在朝向低龄化发展。世界卫生组织显示，中国青少年的近视率已经将近70%了。

很多家长一直认为伤害孩子视力的罪魁祸首是电子产品，常常抱怨“不看电视孩子不吃饭啊”“大哭大闹没法哄，只能看动画片”。但是国外的数据显示，国外的孩子看电子产品的时间是中国孩子的好几倍，但是近视率却只有中国孩子的1/7，也就是说电子产品并不是最伤害孩子视力的产品呢。

因此，家长们别再只甩锅给电子产品了，应该去关心下“最佳选手”

有相关研究表明，如果人视网膜的多巴胺水平升高时，眼轴就可能变短，而眼轴越短，眼睛的近视程度就会越低，否则就会相反。而视网膜多巴胺的分泌高低跟什么有关系呢？跟是否有足够的户外运动有很大的关系。也就是说户外运动充足时，视网膜多巴胺的分泌会充足，近视的风险就会降低。

最伤害孩子的视力“杀手”是：缺乏户外运动

因此，家长需要经常带孩子到户外去运动。而且孩子视力发育的关键时期是在2到3岁的时候，这个时间段，孩子的视力发展的情况会直接影响到孩子未来的视力水平。对于家长来说从这个时期就需要多带孩子外出锻炼锻炼。

现在孩子的学习任务非常的重，很多时间都花在看书，练习，学习各种课程补习班上面，所以外出的时间非常少，这一点家长一定要重视。你们可能觉得最有利的事情，可能反而在伤害孩子的视力。

对于家长来说一定要保证孩子每天2个小时的户外运动，一个星期也至少有10个小时以上的时间是进行户外运动。可以看看自己有没有让孩子做到这一点。

其次隐形的视力“杀手”是：糖

在我的印象中，吃糖对牙齿的伤害最大，并未联想到吃糖还会伤害视力。但是当看到有关报道时我就开始怀疑了。为了进一步地验证这样的想法，曾经咨询过相关的医务人员，从而得到了答案。

糖在体内的代谢是需要维生素B1的参与的，但是如果体内的糖量过多的话，会造成体内维生素B1的水平降低。而维生素B1对于视神经是有很强的保护作用的。但是很多家长会忽略这一点，更多的会想到吃多了糖可能会长龃齿。

既然糖这么多的坏处，那么家长就一定要控制或者不让孩子吃糖。可以通过其他的食物来帮助孩子保护视力，甚至是“吃出”好视力。比如平时可以多吃一些补钙的食物，以及多吃一些富含维生素B类的食物，有助于保护视力。

同时平时孩子所在的环境也很重要。就是让孩子不要呆在环境比较阴暗的地方活动。这一点应该很多家长都是特别注意的吧。因为他们知道阴暗的环境用眼时间多久，也是会影响到视力的健康。