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怀孕后,即将迎来人生中流口水最旺盛时刻!一咽就想吐,是你吗

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  文丨福果妈妈

  看到好吃的流口水,这是人的正常反应,而且一般情况下你不会感觉到口水分泌到吞咽这个过程,除非口水流太多……

  

  但有一个特殊时期,整体来说会是一个口水高峰期,那就是孕早期。

  好多孕妈妈会发现,自己怀孕之后口水比以前多了,都以为是自己怀孕之后胃口改变,以及肠胃不适的原因。而且还会发现,多分泌出来的口水,如果咽下去的话就会导致一阵恶心反胃,仿佛会加重孕吐,不知道是自己的问题还是大家都有的问题。

  

  实际上,口水分泌过多,医学上称为多涎症,主要表现之一就是口水变多。

  多涎症分生理性和病理性两种,生理性多涎,原因之一就是妊娠期多涎,常和孕期呕吐并存,和婴儿出牙期多涎、见到可口食物条件反射这些症状类似,是生理性的。

  还有一种说法,认为妊娠期口水变多,和宝宝长牙期口水变多,都可能与妊娠后迷走神经较为兴奋有关。

  

  妊娠期多涎,一般发生在怀孕后一个半月之内,也就是在孕早期,通常伴随着孕期呕吐,是孕期反应之一。此时,由于唾液腺增大,孕妈妈会感觉到唾液变多,变苦,舌头感觉变得比以前厚了,颊部肿大,吞咽口水时,还会感觉恶心短暂性加重,甚至直接让你来上一场翻天覆地的孕吐。

  而把分泌出来的唾液吐掉,就会好很多。 怎么样,是不是又get到一个冷知识,看来以后怀孕的妈妈们手边要拿一个纸杯用来接口水了……

  而病理性的多涎,主要原因是口腔疾病、消化疾病或者是药物副作用引起的,例如口腔溃疡、口炎、十二指肠球部溃疡等,这些疾病怀孕过程中也是容易出现的。

  

  因为怀孕期间容易消化不好,HCG激素分泌变高,影响胃酸分泌,导致消化障碍,口水变多。而孕中后期,由于子宫变大压缩胃部面积,消化不良的情况也会出现,导致怀孕中后期也出现口水较多的情况。

  一般情况下,这个问题没有必要单独拿出精力来应对,因为它是孕期一个自然现象,但如果口水分泌多已经影响到孕妈妈,比如我以前就收到过来自准妈妈们的私心,说自己咽一口唾沫都恶心反胃。那这种情况应该怎么办呢?

  一、饮食

  

  淀粉类食物容易导致口水分泌过多,要少吃,另外豆浆、甜品这些食物也要少吃,水果可以多吃,可以缓解口水分泌过多症状。

  碱性类的食品能够中和胃酸,一定程度上能减少唾液分泌,陈皮、小饼干、口香糖也可以。

  到了孕中晚期,饮食方式上,就是采取少食多餐的方式,缓解消化不良,减少肠胃不适带来的这些。

  二、护理

  除了饮食,口水分泌过多的话,口腔也需要一些日常护理。

  

  口水变多,孕妈妈可以用漱口水来保持口腔清新,早晚刷牙,注意口腔健康,预防牙龈牙床发炎肿胀。

  平时在家的话,可以尝试把分泌过多的口水随时吐出来,这样能减少孕吐反应,吐出来的口水注意随时密封清理。

  对气味比较敏感的孕妈妈,还要少闻油烟味等让你感到不舒服的气味。

  另外,口水分泌过多,包括孕吐反应强烈,都会造成身体水分的流失,所以多喝水,及时补充水分也是重要的。

  

  三、止吐

  口水多不一定是问题,但是孕吐起来是真的难受。

  感到想吐的时候,可以含一片姜片在嘴巴里,或者用找到内关穴,在手腕内侧腕横纹向内三横指宽处的中间,用手指按住,也可以起到止吐作用。

  

  四、情绪

  紧张等情绪因素,也是孕期口水增多的原因之一,所以孕妈妈要放松心情,不用过度担心孕吐吃不下东西会影响胎儿营养供应,我们身体储存的营养是足够孕早期胎儿需求的。

  啊,今天又是感叹怀孕不易的一天呐~

  不过还好,每一关都会过去,放松心态,积极面对怀孕生活才是最重要的呀!

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