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男人总觉得下面越“大”越好?正不正常看这3个因素,男士们都进来

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  丁丁是男性独有的器官,拥有着极其重要的功能。然而部分男性因为那玩意短小而自卑,甚至因为此而拒绝夫妻生活,久而久之导致心理性性功能障碍,那男性多大才算正常呢。


  男性丁丁多大才算正常?

  据调查显示,中国男性在自然状态下长度平均值约6~8厘米,“办事”状态下平均值是10~13厘米。因为女性下面的神经细胞分布在外面和里面下1/3部位,因此并不是越长越好,最重要的是的硬度、粗度。

  哪些因素决定男人能力?

  1、硬度

  硬度等级划分为4级,1级是可胀大,不过其硬度就如同豆腐一般;2级是稍微硬一点,就如同剥了皮的香蕉;3级是硬度适中,如同带皮的香蕉;4级是最佳状态,其硬度如同黄瓜一般。

  2、粗度

  粗度没有标准的答案,适合自己才是最好的。在夫妻生活过程中易出现裂伤,很有可能是润滑不够、用力过猛等原因引起的。

  3、技巧

  每次夫妻生活期间必须有5~10分钟的欠揍,不能“办事”,一些方式来调动兴趣。


  男性如何提高性能力?

  1、经常做提肛和深蹲运动

  锻炼盆底肌肉能增加流向骨盆和那玩意的血液量,促进“站起来”,在过程中获得愉悦,同时帮助控制“缴械”时间。深蹲能锻炼盆底肌,加快充血速度,促进雄性激素分泌,利于肌肉更快更好地增长,也能增强下肢运动能力,提高男性性趣,在夫妻生活中表现更佳;提肛运动能让肛提肌得到锻炼,良性按摩前列腺,促进静脉血液回流,减轻前列腺充血和炎症。

  2、做好生活干预

  点燃的香烟中含有上百种毒性物质,可直接破坏睾丸内间质细胞。间质细胞能制造和分泌雄性激素,雄性激素影响兴趣和能力。酒精可毒害器官,降低血清睾酮水平,导致性趣减退和精子畸形。酗酒可诱发前列腺炎,引起继发性功能障碍,甚至导致男性不育。不良的生活习惯会升高血压和血脂,增加血液粘稠度,影响血管功能,使得下面血管变得狭窄,导致下面动脉硬化,减少流向下面的血液;不良的生活习惯也会导致身体肥胖,性激素分泌受到影响,增加雌激素水平,但雄性激素却减少,进而引起性能力下降。


  男性应多了解性知识的科普知识,不要因为大小或多次“用手”而烦恼,以免影响夫妻感情和家庭和睦。平时需均衡为身体摄入营养,合理补充维生素A能促进蛋白质合成;拒绝有挑食和偏食的坏习惯,合理补充含锌和硒的食物,因为这是合成雄性激素的重要物质。坚持做有氧运动能让全身得到锻炼,加快全身血液循环,改善器官血液循环,维持能力。另外坚持运动也能刺激身体产生内啡肽,改善情绪,促进兴趣。

  #家庭医生超能团#

  

参考资料: 1、《男性的丁丁多大才正常?| 硬核科普 》,妇科门诊第十一诊室,2021-02-20 2、《「周末两性」不吃药、不打针,提高性能力请坚持这五个“秘诀”》,健康报,2019-07-13

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