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中年人可以吃3种食物,美容养生、延缓衰老,早吃早好!

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  健康是最好的天赋,知足是最大的财富,信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,要用健康武装自己的身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多。关注我,带给你合理、科学、健康养生。

  

  葡萄干

  如果经常用葡萄干泡水喝,可以清肠刮油,排大便。葡萄干是我们日常生活中经常吃的一种食物。经常吃葡萄干可以增加食欲,帮助消化。还能促进肠胃蠕动,清除肠道内的毒素和垃圾。女性朋友经常用葡萄干泡水喝,可以排毒保湿,延缓衰老,清除体内毒素。

  

  红糯米

  红糯米的作用是滋养皮肤,保护皮肤。非常适合营养不良,面色不好的女性。吃了红糯米,可以让他们的皮肤更有光泽,让他们的脸更红润,看起来更有活力。女性朋友可以多吃红糯米,可以排毒保湿,延缓衰老。

  

  豆苗

  豆苗富含B族维生素,可以作为保湿皮肤和防晒的良好成分。有些民间女性不需要任何化妆品。春末夏初,太阳很强的时候,天气开始变热,皮肤油腻多汗。新鲜的豆芽会被磨成粉末,涂在皮肤上,可以去除皮肤表面的油脂,使皮肤光滑舒适。此外,还有人用豆芽做果汁洗脸,可以让皮肤充满光泽。

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