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肺不好,双腿或有提示,很多人可能忽略了,多喝一种茶,或能养肺

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  导语:大家都知道,人的一呼一吸是不能离开这个器官的。肺能够帮助人体吸入氧气,还要排出浊气,比如体内的二氧化碳等。而人体的各个机能想要正常运作,就不能缺少氧气的参与,身体一旦缺氧,患病的风险就会大大增加。肺还是一个保护身体的健康卫士,可以帮助人体阻隔很多的病菌。

  

  人体内存在着很多器官,而肺一直是作为一个前锋战士存在的。所以肺受伤的概率比其他器官都要高出不少。每年全世界被确诊患上严重肺病的人,甚至高达180万左右,这个数据还没有将那些尚未查出肺病的人算进去。一旦患上肺病,生命的安全就变得没有保障,而且还会变得容易传染。生活中即使没有抽烟习惯的人,肺的安全也是没有完全的保障的,因为吸入二手烟的概率很高,所以患肺病的风险也很大。想要保护肺部,我们首先应该明白,什么因素会增加患病的几率,这样才能更好预防。

  

  诱发严重肺病的因素,到底有哪些呢?

  其实生活中男性和女性患上肺病的原因,还是有区别的。

  男性:很多男性朋友都有着抽烟的习惯,香烟中的有害成分,加上平时接触到的空气中的那些灰尘、颗粒或者雾霾等,都会不断增加肺的工作量,和肺受损的概率是成正比的。

  

  女性:虽然女性中喜欢抽烟的人没有那么多,但接触厨房油烟的概率却大大高于男性,而且还会经常待在有二手烟存在的环境,加上空气污染等因素,女性朋友们患上肺病的概率也是很高。

  

  为什么肺病确诊的时候,很可能已经到了晚期呢?

  这个可能和大家的生活态度有很大关系,比如平时承受的工作压力太大,没有多少时间休息,还有就是没有定期体检的习惯,当出现头痛、咳嗽或者胸口闷痛的症状时,也没有太在意,简单地认为只是感冒等,这些不重视自己身体健康的态度,很可能会让病情一直加重,不及时检查,最后就到了晚期。其实身体出现异常的时候,早点到医院做个检查是正确的选择,就算只是为了安心也是好的,不然等病情加重,可就后悔莫及了。

  

  肺不好,双腿或有提示,很多人可能忽略了

  关节部位疼痛

  很多人在感觉关节痛的时候,一般都会觉得可能是关节受伤了,或者是身体缺钙了。虽然这些因素都会影响到关节的健康,但肺部出现问题时,也是很可能会出现关节疼痛的现象的,要学会区分。一般情况下的关节痛,可能只是某些部位有疼痛感,而肺异常导致的关节痛,则很可能让膝盖、手肘、脚踝等部位都感觉疼痛,而且这种痛感还带有比较强烈的灼烧感。若是察觉到了,一定要尽快到医院做个检查。

  

  想要知道肺是不是健康的,请注意以下这些信号,若你也有,建议及时做个肺部检查

  1、咳血

  当肺部开启自我保护系统的时候,很可能让人出现咳嗽的症状。当我们吸入太多的灰尘的时候,肺也会通过咳嗽来排出异物。如果排除了感冒的原因,如果还总是咳嗽,并且痰很多,而且还咳出了带血的痰的话,可能就是肺出了比较大的问题了。

  

  2、突然发烧

  风寒或者风热感冒的时候,人体经常会出现发低烧或者高烧的症状,这种情况是比较正常的。但是如果是出现了长时间的低烧的症状,而且还感觉胸口有硬块的话,可能就是肺部发炎引起的,应该及时到医院做检查了。

  

  为了保护肺的健康,我们可以采取什么预防措施?

  学会几个养肺的方法,或能助你预防肺病,让肺更健康。

  1、坚持有氧运动

  测试肺活量有多大的项目,可以帮助我们了解自己的肺动力强不强,肺动力强的人,肺会比其他人更健康。坚持做有氧运动,是可以帮助我们增强心肺功能的,而且还能提高肺活量。不过秋冬季节,外面雾霾很重的时候,最好是等雾霾散开了再出门运动,防止雾霾中的灰尘损害到肺的健康。

  

  2、常吃能清肺的食物

  白萝卜、黑木耳、雪梨、柠檬等食物,其实都是具有一定的清肺润肺的作用的。经常吃这些食物,不仅能提高肺功能,还能帮助清除肺里面的毒素和垃圾

  

  3、医生建议:多喝一种茶,或能养肺

  天气干燥的时候,肺很容易因为缺水导致人出现干咳的情况,春天天气变化无常,也很容易让肺火变旺,让人的喉咙和呼吸道感觉不适。这些情况其实我们都可以通过多喝温水来缓解,因为肺是喜欢湿润的环境的。如果要养肺的效果更好,我们还可以在喝的水里面加入能养肺的食材,比如《扁鹊内经》中就记载过,罗汉果、甘草、枇杷叶、菊花、胖大海等,养肺的作用都是很不错的。其原理如下:

  菊花:菊花作为观赏植物,有着长寿花的美称;菊花茶还能用来消炎、清热、解毒、清肺、滋润肺部、缓解咽喉肿痛的症状

  胖大海:胖大海可以起到宣肺气的作用,还能用来清除肺里面的垃圾、化痰、止咳、缓解咽喉不适和开音

  罗汉果:罗汉果可以用来清肺火、润肠道和止咳,泡水喝也能起到滋润肺部、利咽喉、缓解便秘症状的功效

  想要养护肺部的小伙伴们,可以自己将所有食材配齐后制茶饮用,如果对自制茶饮没有把握的话,也可以选择现有的养肺茶包,轻松加入热水,就能得到一杯温热的养肺茶,而且茶包还能随身携带,工作再忙也不用耽误了养肺润肺。

  结语:经常抽烟或者需要待在二手烟环境的人,更容易患上肺病。所以大家如果想要养肺的话,最好是能够戒烟,或者尽量远离二手烟场所,出门戴上口罩,尽量将病菌和灰尘隔绝在外。如果身体出现了异常症状,一定要早点到医院做下身体检查,还有多运动饮食保持健康,或许肺就能变得健康了。

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