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怀孕期间,很多孕妈会得妊娠糖尿病,如何改善这种病症

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  妊娠期糖尿病,一个提起便让怀孕准妈妈头疼的名词。现在的家中若是有一位准妈妈,那一定是家中其他人重点保护的对象。

  在饮食方面,肯定是把家中最好的都让给准妈妈享用。但若是准妈妈们没有控制好饮食,是非常容易患上妊娠期糖尿病的。首先,我们来看一个真实的案例。


  小张作为一位已经35岁的“高龄产妇”,最近心情实在是非常的低落。原本还沉浸在自己迎来的二胎宝宝的喜悦之中,不料去医院做常规的糖耐量筛查时查出了自己患上了妊娠期糖尿病。

  小张在怀孕头三个月的时候,虽说没有像怀一胎那样一直有想要呕吐的感觉,但食欲方面是大大的降低。

  直到过了危险的头三个月后,小张的食欲突然大增。小张因为是高龄产妇,对于腹中的胎儿特别的看重,为了让胎儿多多的吸收营养,一直没有注意自己的饮食控制。


  直到怀孕6个月,需要做糖耐量筛查时,得到的结果竟然是自己确诊了妊娠糖尿病。小张得知这个消息后,非常的担心宝宝的安危;

  毕竟胎儿已经6个月大了,现在自己得了妊娠期糖尿病,是不是会影响宝宝各方面的发育呢?作为高龄产妇的自己还能顺利的生下健康的宝宝吗?


  看到这样一个令人唏嘘的案例,不禁让我们不得不认真的审视这样一个准妈妈在怀孕期间的头号敌人---妊娠期糖尿病。那什么才是妊娠期糖尿病的定义标准呢?

  一、妊娠糖尿病定义

  一般来讲,妊娠期糖尿病分为两种不同的情况。第一种是最常见的,在准妈妈怀孕之前,身体内的糖分代谢机制正常,但到了怀孕期间由于受到体内各项激素波动的影响,造成身体糖耐量减退。

  出现了糖尿病的症状,直至确诊为糖尿病。第二种情况,简单说来便是在准妈妈怀孕前就已经患有糖尿病。


  二、妊娠糖尿病危害

  首先、分娩困难

  不管是哪种情况的糖尿病,在女性妊娠期间都是非常危险的,很多准妈妈都觉得没什么太大问题,便不当回事。其实妊娠期糖尿病对妈妈和胎儿的危害是非常大的。

  准妈妈患上了妊娠期糖尿病,就极易引发妊娠期高血压的问题;胎儿也有可能出现宫内缺氧的情况,早产、难产几率升高。

  即便是孩子顺利的降生,孩子体内的高糖水平仍旧会让他们面临严重黄疸或是低血糖的危险,有时甚至可能导致孩子死亡。


  当我们知道了妊娠期糖尿病的危害后,我们就要对它提高警惕。其实任何一个疾病都会有检查指标或身体机能的相关变化表现,妊娠期糖尿病也不例外。

  小贴士:三项次抽血检查血糖的正常范围:空腹3.9-6.1mmol/L;1小时后:6.7-9.5mmol/L;2小时后≤7.8mmol/L;3小时后:3.9-6.1mmol/L


  很多孕妈在怀孕期间若是没有条件进行糖耐量筛查,可以从妊娠期糖尿病症状观察。吃的多、喝的多、小便多、体重减轻的“三多一少症状是妊娠期糖尿病最明显的症状。

  若是准妈妈们感觉到了上述症状,并且还明显的感到自己的精神状态大不如前,每天非常的疲惫甚至有点嗜睡的话,就需要特别警惕。


  其次、体质变差

  谈到糖尿病引起的疲惫和怀孕引起的疲惫是有所区分的,到了怀孕中后期若是出现了莫名其妙的疲惫一般属于前者。

  确诊妊娠期糖尿病的孕妇,由于体内能量转换吸收减弱,导致体重减轻、体质变差。故此准妈妈们经常会感到一天下来莫名的就非常的困乏。

  对于妊娠期糖尿病的普通症状,就包括了皮肤瘙痒和呕吐。因为前文提到三多一少中糖妈妈们对水需求急剧增加,若是没有及时喝水,皮肤会觉得异常的瘙痒难耐。


  最后、反胃呕吐

  另外,一般过了3-4个月,就不会再有呕吐的症状,但是糖妈妈们的恶心反胃会一直持续,甚至乎愈演愈烈。严重的时候都有可能出现脱水的症状。

  对于准妈妈们来说,要怎样做才能预防妊娠期糖尿病呢?若是不幸遇到,又要怎样才能得到改善呢?


  三、怎么改善妊娠糖尿病

  1、注意饮食

  据研究表明,有80%的妊娠期糖尿病是由于饮食不当引起的,但是,一旦患上了糖尿病也是可以通过注意饮食来控制的。少吃多餐、注意膳食纤维的摄入;加上优质蛋白的补充,就能控制好血糖的。


  2、适当运动

  除了饮食控制,适当运动也是预防糖尿病的一大法宝,每天半小时进行舒缓的有氧运动,例如慢走、瑜伽等都能帮助准妈妈预防糖尿病。


  3、必要时使用胰岛素

  若是准妈妈们的血糖水平难以控制,就一定要遵医嘱对自己进行血糖监测及胰岛素使用。在使用胰岛素的时候,一定要注意低血糖的情况,可以在睡前吃一点食物,以防万一。


  4、选择合适的分娩时间方式

  患有糖尿病的妈妈在足月后一定要观察自己的身体动向。根据医生的指导,若是血糖控制稳定,胎儿发育良好,便可以不超预产期的情况下足月自然分娩。


  5、记得产后复查

  在生产30或42天后,怀孕期间患有糖尿病的妈妈要再次到医院进行血糖水平复查。饮食及锻炼也要一直坚持。一般情况下,生产完后可恢复正常血糖水平。

  6、产后坚持母乳喂养

  坚持母乳喂养可以控制自身胰岛素的分泌,对于孕期患有糖尿病的妈妈来说,是有一定益处的。

  彤彤妈妈育儿经寄语:

  在怀孕这个特殊的时期,每一个准妈妈在身体或心灵上或多或少的有一些变化。激素水平的波动让她们更容易患上疾病。

  准妈妈一定要注意自己的身体变化,多多学习孕产知识。对各种怀孕问题做到知己知彼百战不殆。

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