小学生的早餐这样做，无需早起，简单可口，让孩子精神充足一上午

哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人

小学生们今天就正式开学啦！大家是不是又开始发愁孩子的早餐了呢？不知道该给孩子吃什么，就来关注我吧！坚持为孩子做早餐好几年了，每天都不重样，很多朋友问我是怎么坚持下来的，其实也没有什么特殊的秘诀，就是靠坚持，另外就是尽量让早餐简单化，在保证孩子营养的前提下，不使用太繁琐的程序，只要不早起，我就能坚持每天给孩子做，孩子早餐吃好了，才能精神充足一上午。

晒晒我家小朋友今天的早餐：火腿鸡蛋寿司，花生豆浆，谷物圈，水蒸蛋，橙子。

因为打豆浆的时间稍微长点，花了19分钟，其它食物准备起来特别快手，十分钟就能端出来，好在打豆浆不需要人守着，可以省不少事。

做寿司，最花时间的是煮米饭，我会提前一晚上用电饭煲预约煮，这样早上起来就有现成的米饭用了，不要煮太多米，吃不完就要剩下了，煮好的米饭用寿司醋拌匀，没有寿司醋，可以用一勺糖，少许白醋和一点盐代替，把拌好的米饭平铺在海苔上，然后在米饭三分之一处放置鸡蛋丝，火腿丝，日式萝卜条，用竹帘把寿司卷起来，捏紧就可以切了，卷的时候一定要卷紧，不然切的时候容易散开。

豆浆是早上现打的，我用免洗破壁机打，太讨厌洗碗了，能少洗一件就少洗一件，破壁机是大件，更是能省事就省事，一把炒熟去壳的花生米，一把黄豆，适量的清水，放入破壁机，选择豆浆键打成豆浆，现在的破壁机都有自动加热功能，打好就可以直接喝。

豆浆里泡的是这种谷物圈，不含糖，是由各种粗粮混合制成，口感脆脆的，当零食吃也不错，泡在牛奶，豆浆里，能吸收到满满的豆浆，吃起来别有一番滋味，这个一般的超市都能买到，价格也很便宜。

另外用两个鸡蛋给孩子蒸了水蒸蛋，鸡蛋里加少许盐搅散，然后加入1.5倍的温水，再次搅匀，用滤网把鸡蛋液过滤进蒸碗里，盖上保鲜膜，上蒸锅蒸十分钟就可以了，最后可以淋上些酱油水调味。

今天的水果准备的是橙子，这次买的橙子多，吃了挺久了，不喜欢橙子的小朋友可以给他们换成别的，只要孩子喜欢吃就行，白天孩子一天都在学校，没有机会吃水果，趁早上可以吃一些，还挺开胃的。

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