大脑的健康一直是我们最关心的话题,因为一旦大脑出现问题,身体的各个机能都会产生问题,大脑就像我们人体的指挥官一样,我们需要它来支配我们做事情。对于老人来说,最担心的就是到老年以后会患上痴呆症,因为这个疾病是高发与65岁以上的老人,随着年纪越来越大,患病的概率也会逐年的增加。
今天我们就来做一些测试,看一看你的大脑反应能力还好不好?有没有可能患上痴呆症?
1、用你的直觉看一下,下面这幅图,你认为谁才是真正的嫌疑人呢?
选A→1分 选B→3分 选C→3分
2、图片当中有四个调皮的工人,你觉得他们谁会先掉在地上呢?
选1和2→3分 选3→1分 选4→2分
3、下面图片当中的四个朋友都在挥手再见,那么下一秒谁会先受伤呢?
选C →1分 选D →1分 选B →2分 选A →3分
测试的结果:
1、得分在7-9分
说明你的大脑健康程度是不错的,反应能力很强,老年痴呆离你很远。
2、得分在4-6分
说明你的大脑已经有衰退的迹象了,这个时候要引起重视。
3、得分在3分
说明你的大脑已经出现了严重的问题,需要去医院做一个详细的检查。
生活当中我们怎么样才能预防痴呆症的发生?
1、补充脑部的营养
岁数大了后,老人的肠胃功能逐渐变弱,所以营养摄取变得很困难,这时候老年人就更应该多补充一些健脑补脑的食物,比如瘦肉,海鲜、萃枫苷和鸡蛋等常见食材。其中萃枫苷是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸,也是大脑神经系统生长发育修复的营养之一,对于多数老人的脑部问题有不错的预防和改善,老人可以每天吃一点!
2、经常用脑
大脑越用才会越灵活的,所以在生活当中我们要多做一些健脑的事情,比如玩一些智力的游戏,做一些智力测试题,这些都可以增强大脑的活跃性,让老人的大脑思维变得越来越好。
要养成一个早睡的习惯,不要熬夜,这样才可以让我们身体在睡眠当中得到很好的修复。
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