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越吃越瘦的一道菜,5块钱炒一大盘,清肠降脂,春天减肥多吃几次

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  进入三月,春意盎然,对于女性朋友来说,经过了春节长假的胡吃海喝后,很多人不知不觉地胖了N斤,因此开春第一大事,减肥,减肥,还是减肥。俗话说,“三月不减肥,四月徒伤悲”,马上就是要穿薄薄的衣裙,如果肉肉一大堆,当然不会好看,那么赶紧行动起来吧, 春季减肥正当时。

  春天万物复苏,是生长的季节,每一个生命都在悄悄破土而出,这时很多人都在家自发蔬菜,比如豆芽、豆苗等,很轻松就能养出满满一盆,吃起来纯天然,无公害,还特有成就感。今天母亲就给我送了一盒自发的豆苗来,绿油油特鲜嫩。豆苗是春季的时令蔬菜,高纤维低脂肪,不仅能帮助女人减肥瘦身,而且还能帮助女人保持肌肤水嫩,让皮肤光滑有光泽,让你吃出好气色。

  豆苗清香脆爽,味道鲜美,今天小编就给大家推荐一道简单又好吃的做法---豆苗炒白玉菇,白玉菇色泽洁白,它菇体脆嫩鲜滑,香味浓郁,低脂肪低热量,常吃能增强免疫力,通便排毒,止咳化痰等功效。这菜是天然减肥菜,低脂肪高纤维,每天来一盘,既能饱腹感,还能促进脂肪分解,减赘肉,体重悄悄降。越吃越瘦的一道菜,5块钱炒一大盘,清肠降脂,春天减肥多吃几次吧。

  【豆苗炒白玉菇】

  原料: 豆苗 1盘 白玉菇 1小盒 油盐 适量

  制作:1. 准备好原材料; 2. 烧热锅放入适量的油,下入白玉菇进锅翻炒; 3. 翻炒至白玉菇微微发软; 4. 加入豆苗进锅大火快速翻炒; 5. 加入少许盐调味; 6. 翻炒均匀即可;

  

  7. 盛入盘中。

  

  小贴士:1. 先炒不易熟的菌菇,激发其鲜味; 2. 加入豆苗后要大火快炒,避免营养的流失。

  

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