网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

51%职场人感觉工作毫无意义:上班是为了更好生活,但生活消失了

0
分享至

  年轻人没有梦想,早已不是新鲜话题。梦想实在很昂贵,买一套城里的房子要工作半辈子,月薪未必高、身体却亮起红灯……

  无数人陷入迷茫,工作到底是为了什么?

  01

  最近,简单心理联合果壳等发布了一项调查报告,调查人数在一万以上,数据显示,64.16%的职场人士正在为工作而焦虑。

  

  调查还提到一个可怕的现象,50.89%也就是超过半数的人,都感到工作毫无意义。

  每天同样的时间起床,沿着同样的轨迹进发,到同样的地点办公,辛苦一天再挤车回家,两点一线周而复始……这就是打工人的生活常态。

  美国社会心理学家Maslach等人,把类似情绪总结为“职场倦怠”。

  具体有3个表现,看完小e只想说谁在监视我……

  其一,丧失情绪,没有精力去为别人着想,只想管好自己;

  其二,毫无成就感,常常怀疑自己的职业换谁都行;

  其三,觉得自己就是没有感情的“工作机器”。

  02

  最近某电商平台员工猝死新闻刷屏。

  23岁年轻姑娘下班路上去世,让所有人都感到痛心。起初人们猜测,姑娘这么长的工时,一定薪水很优厚,虽然这与生命比起来不值一提。但后来曝出消息,姑娘月薪13k,全年14薪,也就是说年薪18w出头。

  因为18万,无数人已经超乎996,更惨痛的就是失去了最宝贵的生命。

  当然了,我们还必须承认,有许多实际上996的人根本领不到18万薪水。

  

  在这样极端内卷的职场环境下,也就难怪一半以上的人都感觉不到工作意义了。

  对于普罗大众而言,奋斗是什么?梦想是什么?

  工作仅仅只是为了养家糊口,而不是真正热爱工作才投身其中,如果有机会,他们的梦想就是躺在家里不上班。

  03

  虽然仅有小部分人真正的热爱工作,但残酷的是,我们至少要献出一半生命时长来应对职场。无论怎么吐槽、崩溃和谩骂过后,第二天照常按时上班。

  职场倦怠,应该如何破局呢?

  

  首先,我们需要订立目标。

  这个目标不宜过长,不宜超出实际。例如一个初出茅庐的毕业生,决心赚他100万这大体上不切实际。不如在第一年做到熟悉业务,第二年考虑提高业务,随后再修订计划。

  其次,设立一定自我激励制度。

  工作上做出某项成就,你可以完成自己某个愿望,例如买一个符合财务能力的奢侈品,或者任性吃一顿大餐。这看似是资产减少,其实能起到正向的督促作用。

  最后也是压轴的,就是坚持自我优化。

  
去年小e挺热衷跑步,每次跑八九公里,从准备到运动再到休整,多少要用近两小时。起初担心哪有这么多时间,然而实际行动以后,时间的效能反而在提升。

  因为有运动计划,工作就要如期完成;为了第二天运动,前一天要早睡蓄满精神……并且当时间占用率高时,你也很难有空迷茫和纠结。健身、学小语种、跳舞、乐器……也都是同理。

  克服职业倦怠其实就是一个平衡过程:让工作回到工作本身,把多余的精力留给自己。

  我们并未含着金汤匙出生,摆脱工作不太实际,于是自我调节变得至关重要,在机械的枯燥的生活中,努力去活得鲜活吧……

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

银行要求取现五万要预约,那为什么不把取款机的限额改为五万呢?

匀枫财技大兜底
2021-04-18 12:51:09

一孕傻30年?俄乌对抗是如何将乌克兰的幼稚思维暴露无遗的?

星途列车
2021-04-18 12:15:43

一觉醒来,俄罗斯部署“核武器”炸锅,俄方一句话乌克兰要气疯

海拔新观察
2021-04-18 11:20:00

日本外务省宣布:近7成日本人要求对中国海警船更强硬

环球时报视频
2021-04-17 09:23:05

美国华盛顿唐人街爆发冲突:示威者与警方撕打,多人被捕

澎湃新闻
2021-04-18 15:15:01

“中国让50万人死于新冠“ 美国演员发现不对劲 接下来一幕太解气

海拔新观察
2021-04-18 12:31:54

果然有外星人!五角大楼证实:2019年加州飞碟视频是真的

新科技快讯
2021-04-17 05:41:21

协和儿科医生:孩子想长高,四点关键要记住!

今日教育传媒
2021-04-18 17:11:49

2021.4.19策略:利好加持,下周有望冲击目标点!

宇哥聊股市
2021-04-18 17:05:32

真要大结局?阿德退出,篮网又要迎强援,比阿德强,湖人咋办

老王大话体育
2021-04-17 23:29:46

14分逆转首钢,1分险胜晋级四强,广东球迷不要高兴的太早

孤影来客
2021-04-18 19:34:25

勇士官宣安德森伤情!库里感慨发声,苏群:勇士环境不配拥有库里

大超说个球
2021-04-18 13:26:50

项思醒高中照被扒出,单眼皮大鼻梁被嘲换头,难怪富二代连夜退婚

世界你好
2021-04-18 00:46:57

老道士六十年回忆录 有些其实并不是人

旧梦初醒已千年
2021-04-18 13:01:10

当红时期怀孕,女儿生父成谜,今孩子12岁再也藏不住生父基因了?

八圈传播者
2021-04-16 23:00:06

央视直播广州恒大VS广州城!上海上港旧帅希望再就业!龙东8场4球

开球咯
2021-04-18 13:48:01

CBA正式官宣!辽篮战广厦又收坏消息,王博三战杨鸣有望全胜

山东体育资讯
2021-04-18 10:00:41

中国每年进口7万吨洋种子,可育种公司为什么不让农民自留种子?

钟铭聊科学
2021-04-17 12:56:57

林志颖进军房产界!开发新楼盘每平20万起步,弟弟出任董事

裕丰娱间说
2021-04-18 08:01:20

张恒败诉!我们都错怪郑爽了?!

美味食尚
2021-04-17 21:37:54
2021-04-18 21:01:08
enjoy生活志
enjoy生活志
分享生活新主张。
392文章数 33033关注度
往期回顾 全部

头条要闻

头号人选!伯恩斯或出任美驻华大使 专家:他有个缺点

头条要闻

大巴被"削顶" 目击者:司机走错道 前方系铁路桥隧道

体育要闻

京粤大战实在刺激 该有的元素都有了

娱乐要闻

柳岩短发清丽前凸后翘展熟女韵味

财经要闻

科技要闻

王军:华为汽车研发团队超过五千人

汽车要闻

中国专属 大众ID.6双车开杀高端纯电SUV阵地

态度原创

旅游
健康
艺术
时尚
军事航空

旅游要闻

无视警告,中国游客“再行”险地

卵巢囊肿良性会变恶性吗?

艺术要闻

上海双年展开启“一个展览”

张雨绮疑似新恋情被拍 男友是小8岁的帅哥提琴手

军事要闻

177年第一次!香港警察首次正式场合迈中式步伐