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多少岁才算是真正的老人?标准答案已公布,很多人难以接受!

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  虽然,老,是每个人都不想面对的事,但无论抗老的工作做得多么到位,年龄还是会随着时间而增长。那么,人活到多少岁才算是老人呢?看完文章,我来告诉你答案!

  一、60-74岁,算是年轻的老人

  为什么说算是年轻的老人?主要是50-60岁是生命高危期,也是人生健康的分水岭,同时也是养寿期。虽然说,按现在的生活水平和医疗条件,以及人们的身体素质,60岁确实算不上老,这也是这个年龄层的大多数人觉得把自己列入老年不服气的原因。但是从身体变化来看,50岁到60岁真是一道寿命的坎,如果跨过去就会长寿,那么,60-74岁算是年轻的老人。

  

  二、74岁-90岁,属于高寿的老人

  一般来说,能够活到80岁,就已经算比较健康和长寿了,在调查中也显示,这个年龄段的人幸福感都比较强,因为此时既能够儿孙同堂,身子骨也还算比较硬朗,而我们通常看到的“百岁老人”,大多身形都很偏瘦,看起来都是比较脆弱的样子。所以,活到80岁左右是一个比较理想的状态,想要让自己达到这个目标,就要为延长寿命做努力。

  

  三、90岁以上的,算是长寿的老人

  调查研究发现,长寿人群中具有一定的家族遗传倾向。在相当多的长寿家族中,90岁以上的老人基本都是两个或者更多。一些生物学家提出,遗传产生长寿群体的可能性非常大。也就是说,这些长寿老人及他们的家人都可能有长寿基因。 另外,人类长寿还有一个明显的特点,那就是女性长寿者远远多于男性,这代表长寿具有母系遗传倾向。

  

  在生活中,能活过百岁的人也比较少,因为大部分中老年人都存在三高的问题。

  我们的寿命除了和遗传有关,更重要的是生活习惯和饮食习惯。俗话说“病从口入”,想要使寿命更长,首先要保证摄入的营养均衡,特别是年过50岁的人,要注意多吃易消化,清淡的食物,另外要养成良好的作息时间,更重要的是坚持锻炼。一般到了60岁后,就算是老人了。不过,年龄只是个参考数据,最重要的还是你的心态,保持童心,健康最重要。

  你觉得多少岁,才算是真正的老人?欢迎留言交流,也欢迎持续关注,我们下期见。

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