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王灿孕肚明显,杜淳对孕妇忌口一无所知,你觉得准爸爸要做功课吗

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  文|菁妈

  杜淳在今年元旦才官宣结束自己的单身生活,当时在个人的社交平台上晒出结婚照,而杜淳的老婆王灿是圈外人,虽然不是演员,但杜淳说觉得自己的老婆比女明星们更漂亮。

  

  看来是情人眼里出西施了,而最近杜淳和老婆一起上了综艺节目《婆婆和妈妈》第二季,大众们发现王灿确实长得很好看,五官有一种古典美,皮肤很白皙细致,而怀孕后除了孕肚很明显之外,四肢还是很纤细的。看来又是一个长胎不长肉的妈妈。

  

  而在节目中有一个片段了,王灿埋怨杜淳自己怀孕之后都没有做功课,不知道孕妇该吃什么不该吃什么,杜淳却一脸的无所谓,转头就说你吃鸡蛋吗?我给你剥一个。王灿说:孕妇不能吃茶叶蛋。杜淳又问:那你吃油条吗?而王灿很无奈地看着老公说:孕妇也不能吃油条。

  

  杜淳无辜地问道:那孕妇能吃什么?杜淳做了孩子的爸爸,是应该照顾好孕妈的饮食起居,一些基本的饮食禁忌还是要知道的。

  孕妇能吃什么?其实孕妇最好吃新鲜的,清淡的,卫生的,营养均衡的食物。

  怀孕之后有十一种食物,会影响胎宝发育,妈妈再想吃也要忍一忍

  第一种食物:茶叶蛋

  孕妇最好吃水煮蛋而不是茶叶蛋,因为茶叶中的物质会影响鸡蛋中铁的吸收。而且茶叶中还含有咖啡因,怀孕后最好少摄入咖啡因丰富的食物,会影响妈妈的睡眠,从而影响孩子的生长发育。

  加上茶叶蛋一般还会加入盐,导致茶叶蛋中的钠含量增高,对于怀孕的孕妇来说,过量的钠会加重肾脏的负担,而且会让孕妇觉得口干,总是想喝水。喝了水就老是想上厕所,影响睡眠。

  

  第二种食物:皮蛋

  皮蛋主要的原料是鸭蛋,还会加上乌龙茶、食盐、碱面、生石灰、草木灰、稻壳等来一起腌制。

  在制作过程中会产生过量的铅,而铅是一种会影响神经系统的重金属,会影响胎儿神经系统的发育,所以怀孕后不建议吃,特别是孕早期,胎儿神经系统发育早期,很敏感更不要吃。

  

  第三种食物:来源不明的野生食物

  野生食物最好不要吃,比如野生鱼或河鲜,野生的不知道会不会有污染的重金属在鱼体内蓄积,也不知道妈妈会不会过敏,所以不建议吃。

  还是一些野生的菌菇类,各类菌长得很像,万一不小心弄到有毒的菌菇就麻烦了。怀孕后买菜可以到市场,或者大的超市里购买会更好。

  第四种食物:榨了超过两小时的果蔬汁或饮料

  果蔬汁最主要的营养是维生素,超过两小时维生素已经挥发了,而且还可能会被环境中的细菌污染,一时没有变味,但是孕妈妈身体比较娇贵,建议还是不要吃为妙。

  甚至不建议孕妈妈榨果蔬汁,水果汁膳食纤维被破坏,但是糖份会增加,太多的糖会让胎儿长得太快,胎儿太大不好生。

  

  而现在的蔬菜很多都有农药残留,我们煮的时候用水过一下,还可以过滤过一部分的农药,直接榨没办法去掉农药,反而会流失维生素。所以不如直接吃青菜。

  第五种食物:现挤的牛奶羊奶

  有些孕妈可能自己家养有奶牛或者奶羊,或者是知道有地方有新鲜的牛奶卖,就觉得新鲜刚挤出来的牛奶,没有经过任何的加工,应该是最营养,最好吃的,最有利于孕妈的身体健康的。

  事实上过于新鲜的牛奶不能直接吃,特别是一些自家养的奶牛,在挤奶过程很容易导致牛奶被污染,孕妈吃了容易拉肚子,甚至影响胎宝的健康,如果要吃一定要先彻底煮沸再吃。

  第六种食物:吃剩的隔餐凉拌菜

  菁妈建议孕妈尽量的不要吃凉拌菜,实在忍不住要吃的,尽量吃新鲜的,卫生条件好的地方买的,或者是自己做的凉拌菜。而且是买了回家要尽快吃。

  凉拌菜不经过煮熟的,一旦污染没有煮热妈妈会拉肚子。

  

  第七种食物:生的食物

  比如吃西餐时七分熟的牛排,或者是鱼生片,生拌的螺肉,这些没有彻底煮熟的食物。不少孕妈没怀孕时可能有吃过生的食物,但是怀孕后不建议再吃了。

  生的食物中可能会有寄生虫的感染,会影响胎儿的健康。

  

  第八种食物:滋补的食物

  比如说人参,鹿茸,阿胶这些药食同源的食物,没怀孕时可以吃,但是怀孕后这些食物太补了,不建议妈妈吃。

  第九种食物:酒类

  比如米酒或者是甜酒,果子酒等,这些酒类都含有酒精,而酒精可以通过妈妈的胎盘进入子宫里,影响胎儿大脑的发育。

  第十类食物:烧烤类的食物

  这些烧烤万一没有熟会有活的寄生虫,还有一些致病菌,妈妈吃了甚至有流产的风险,而且烧烤过程中食物会产生苯丙芘、杂环胺等这类对胎儿发育有危害的物质,特别是在孕早期,本身就对很多东西很敏感,妈妈再馋也要忍。

  

  第十一类食物:油条

  不少商家为了让油条的口感好一些,会在油条里加入含铝的泡打粉,而妈妈吃入这类含铝的食物,会对胎儿大脑的发育产生负面影响。

  加上油炸的食物,也会产生很多不利于人体健康的成分,所以不建议怀孕的妈妈吃。

  

  当然除了以下十一类食物之外,妈妈还要避免吃一些自己易过敏的食物,比如没怀孕前吃虾过敏,那怀孕之后也不要吃了。

  

听说神无法无处不在,所以创造了妈妈。妈妈这个词,只是叫一叫,也觉得喉间哽咽。妈妈,最有力量的名字。--请回答1988

  但是我想说:妈妈太累了,请爸爸别做甩手掌柜,多学点知识照顾好妈妈,让妈妈累也开心。

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