网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

她56岁开始健身,如今83岁满脸皱纹,说她性感我服了!

0
分享至

  
哈喽

  大家好

  我是你们的猪猪女孩囚妹儿


  假期结束了

  大家都是该上班上班

  该上学上学


  两眼一睁

  忙到熄灯

  才是现在大多数人一天的生活状态


  我们在这种快节奏的生活中

  往往忽视了太多的东西

  对家人的陪伴

  对朋友的关心

  对身体的保养


  俄罗斯摄影师Vladimir Yakovlev

  花了两年时间

  拍摄了一群“特别”的老人


  这部作品集名为

  “The Age of Happiness”

  他记录了很多垂垂老矣

  却将自己的人生散发出另一种光芒的老人们


  Yvonne Dole今年87岁了

  在这之前

  滑冰就是她一生的事业

  80岁的时候Yvonne Dole不幸出了一场车祸

  虽然恢复的不错

  但医生还是劝Yvonne Dole最好放弃花滑


  可是这对Yvonne Dole来说

  却是比要她命更痛苦的事情

  于是她努力地做康复训练

  然后再慢慢尝试重新站在冰场上

  终于

  她又带着自信的笑容回来了


  她说

  “每当心情不好的时候

  我就会想想那些已经带着氧气包的同龄人

  然后面带微笑地穿上滑冰鞋。”


  Lloyd Khan在65岁时才第一次踩上滑板

  虽然身体的力量和灵活度

  已经不允许他像很多年轻人一样

  做一些技巧性动作了

  但谁会在乎呢

  Lloyd Khan这么酷的老头儿本来就已经很吸睛了


  这样的小故事还有很多

  他们是一群不服输的老人

  用自己的方式或者恣意的人生








  Ernestine Shepherd也是他们中的一员

  她56岁开始健身

  在80岁这年

  有了比18岁还要惊艳的身材!

  今天我们就来讲讲她的故事


  Ernestine出生于1936年6月16日

  真正算起来她的健身史已有25年

  56岁才开始健身

  赢得了两项女性健美冠军


  从2010年到2011年

  甚至被吉尼斯世界纪录宣布为

  世界上最老的竞技健美运动员!


  说起来为什么56岁时Ernestine才开始健身呢?

  其实契机也很简单

  爱美之心人皆有之

  有一次和妹妹一起去买泳装的时候

  肚子上的赘肉让Ernestine和妹妹感到很羞愧

  于是姐妹两相约一起减肥塑形


  可是

  不幸的是

  她们的健身计划还没来得及开始

  妹妹就因脑动脉瘤去世了


  Ernestine沉浸在妹妹过世的悲痛中不能自拔

  丈夫一直陪在她身边开导她鼓励她


  慢慢从悲伤中缓过来的Ernestine

  决定帮妹妹实现最后的愿望

  “我希望你继续我们正在做的事情

  即使我做不到

  我希望你能激励其他年长女性

  以及任何愿意倾听的人去锻炼。”


  为了这句话

  Ernestine下定决心

  一定要成为老年人健身的标杆

  改变自己的生活


  不就是健身?

  有什么大不了

  那些年轻人能做到的东西我一样能做到


  来看看Ernestine一天的时间表

  早上两三点钟起来做早餐



  在饮食上她每天摄入1700卡路里

  主要以蛋白、鸡肉、素菜来饱腹



  吃完早餐后就开始晨跑



  她每周要求自己要跑120公里



  8点30到达健身房开始训练







  无论是平板支撑、引体向上

  还是哑铃飞鸟

  都是轻松应对





  这运动量

  你能敢相信她已经八十多岁了?

  这些动作

  她完成的是那样潇洒

  仿佛这都是理所当然的


  温馨提示:健身不要美甲哦,防止受伤

  七个月后她参加了

  她的第一次健美比赛

  第一场比赛就在

  自然东海岸冠军健美比赛中夺冠


  新闻一播出她就迅速窜红

  越来越多的人请她当教练


  80岁的人生却活的比谁都精彩



  Ernestine用自己的亲身经历告诉我们

  只要你愿意开始

  现在就是最好的时机

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

篮网官宣悍将赛季报销+7人缺席!欧文独挑东部第一,纳什摊牌KD!

大超说个球
2021-04-15 06:43:08

今日来袭!长城“保时捷”实车首次曝光!定位为“猫系超跑”,或售20万起

隔壁说车老王
2021-04-15 08:11:04

农民拿出一张1100万欠条,专家看后赶紧起身,忙问:你父亲是谁?

蒙太奇印像
2021-04-14 18:30:51

警惕,一个新型的“骗术”,专门针对老年人,防不胜防。

凡间事
2021-04-14 19:32:31

两次过磅超载,货车司机申请复磅被拒后“自残”

新京报
2021-04-15 07:13:14

拉面哥传奇(32)光明顶改造工程进度很快,人多力量大

世界你好
2021-04-15 07:32:01

屠洪刚商演捞金被嘲气虚,脸部松弛颧骨突出,穿西服裤子全是褶

会火
2021-04-14 22:46:20

台积电工厂突发停电!或损失2亿元,3万片晶圆受损

芯东西
2021-04-15 01:02:54

13岁少女被多人灌醉开房,自拍视频曝光全过程,还有比强奸更令人作呕的是…………

明智家庭教育
2021-04-14 04:41:47

哈妮克孜青蛇白蛇双生大片来了,本人自夸:蛇是假的,美是真的

大是大鱼的鱼
2021-04-13 18:14:41

大儿子不再沉默,一把扯下谢霆锋张柏芝的遮羞布,难道都是在他预料之中吗?

八姐论八卦
2021-04-14 23:55:38

铁路部门下发新规定,60岁以上老年人乘车,购票可享受这些特权

民生街道办
2021-04-14 12:24:21

这就怂了?解放军大批歼16轰6K现身南海,美航母闻讯“偷偷溜走”

海纳新闻
2021-04-15 09:23:27

自然怀孕、四胞胎、全是男娃!光出生就花37万,爸爸打4份工,奶奶的做法更意外

民生热点
2021-04-15 02:21:17

母亲生病时跟舅舅借钱,她去世后我去还钱,听舅舅说出的话我愣了

枫叶故事铺
2021-04-14 21:21:45

早期买奔驰GLK的车主们不后悔?车主:悔到肠子都青了

热血汽车资讯
2021-04-15 06:38:42

《姐姐2》成团之夜宣传海报,那英杨丞琳站最边边,C位成员好显眼

槟榔娱评
2021-04-14 12:49:12

扎克伯格:我凭什么赔钱给他们,整个网站没有一行代码是他们写的

权威科技控
2021-04-14 16:25:01

国家一级演员张山,娶陈佩斯亲妹患病不离弃,孝顺老丈人似亲儿!

八圈传播者
2021-04-14 16:07:23

哈里“如愿”被英王室边缘化,参加菲利普亲王葬礼面临一系列尴尬

DailyFlora
2021-04-14 19:30:32
2021-04-15 10:13:08
囚徒健身
囚徒健身
这是一场健身革命。
11479文章数 1141803关注度
往期回顾 全部

体育要闻

淘汰红军晋级 皇马残阵闯过魔鬼赛程

头条要闻

法音乐人戴眯眯眼面具 还高喊"啊哈 武汉女孩"拍视频

头条要闻

法音乐人戴眯眯眼面具 还高喊"啊哈 武汉女孩"拍视频

娱乐要闻

张韶涵穿露背高开叉裙身姿曼妙

财经要闻

科技要闻

SpaceX两个月内融资11.6亿美元 估值740亿美元

汽车要闻

3.8秒破百/续航超700公里 ZEEKR 001今晚上市

态度原创

教育
数码
亲子
房产
艺术

教育要闻

北京小升初入学信息核查工作已启动

数码要闻

撼迅发布RX 6900 XT红魔终极版、超频11%

亲子要闻

"酸儿辣女"是谣传,为啥孕期口味会改变?

房产要闻

与“深房理”沟通退费被拉黑 深二手房成交持续下降

艺术要闻

卢舍那佛为何以武则天为原型