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44岁女教师,不碰烟酒,查出胃癌,医生坦白:三个习惯是祸根

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  张老师教书多年,身体一直没出过什么毛病,就是有点小胃病,但是感觉对身体健康影响不大,所以也就没有过多上心,胃痛时随便吃点胃药对付。可是最近几次,胃痛发作得很频繁,而且一次比一次痛,甚至还晕倒在了值班岗位上。

  被送到医院后,医生随即给她进行了全面的身体检查,结果发现张老师患的是胃癌。这让张女士感到难以相信,但是幸好发现得早,所以尚有治愈的机会,可是她怎么会得胃癌呢?医生告诉她胃癌的原因,其实和她每天的三个习惯有很大的关系。

  

  一、晚上总是吃得太多

  对于上班族来说,通常早餐和午餐都吃得比较简单,到了晚上,再大吃一顿,张女士便是如此,而且晚餐基本上都是火锅和烧烤。其中的有害成分进入人体后,会造成肠胃紧张,长期下来会逐渐形成胃炎。

  二、三餐从不规律

  有的人可能因为时间不够,或者是其他原因,就会遗漏早餐或者中餐,三餐从来都不按规律吃。不仅摄取不到足够的营养,而且没有及时摄入食物,会导致胃酸分泌紊乱,进而反复伤害胃黏膜。

  

  三、喜欢吃辣的食物

  研究表明,喜欢吃辣的食物的人,患胃癌的风险也更高,经常吃热的食物也与食道癌的风险有关。辣的食物进入体内后,会严重损害胃粘膜,还会导致胃酸分泌过多,对食道和胃产生非常严重的影响。除了热的食物,很多人喜欢吃烟熏或烧烤的食物,这可能会增加胃癌的风险。

  当胃病发生时,有三种身体表现是无法隐藏的!

  一、食欲不振

  胃肠道系统功能会慢慢减弱,胃肠内的食物不能很好地消化分解,胃肠内的食物容易刺激神经,导致反复食欲不振。

  

  二、腹泻严重

  如果胃肠功能减弱,肝脏功能也会相对减弱,体内的胆汁分泌量会减少,胆汁不消化的食物将会进入胃肠道,同时,它会引起腹泻和胃肠功能障碍。

  三、胃酸痛胀

  胃痛、胃酸是胃病的主要症状之一。很多人也会因为疼痛去医院检查。对于老年性胃病的患者,一定要多注意自己的身体,否则会有更严重的疾病。

  平时做两件事,改善胃的功能,胃会“感谢”你!

  1、润胃养胃

  建议在日常的饮食中加入一些火麻油,以减少胃病引起的不适,促进肠胃运动。火麻油中有亚油酸和亚麻酸,可以帮助改善肠胃消化和吸收;有卵磷脂,可以促进肠胃蠕动,排清毒素和粪便;有不饱和脂肪酸,具有一定的抗炎作用,可以减轻胃炎和胃溃疡的程度,促进胃表面创口愈合。

  

  平时在吃法上,有很多选择的余地,比如兑在蜂蜜水和酸奶里喝;淋在饭菜上直接吃,都是可以的。胃病的调理重在坚持,尤其是时间长的胃溃疡患者,一定不要掉以轻心,以免胃病加重,诱发癌变。

  2、戒烟戒酒

  吸烟和喝酒对胃都很不好,都有直接性的刺激性。长期饮酒和吸烟对胃非常有害。因此,建议胃不好的人改变吸烟、饮酒的习惯,坚持早睡早起,保持适当的运动,保证胃的活力。

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