男性朋友可能都不想跟阳痿沾上边,因为阳痿似乎就意味着你那方面“不行”。阳痿是中医学的名词,描述为痿而不举,举而不坚,坚而不久,称为阳痿病。西医上叫勃起功能障碍(erectile dysfunction,简称ED),是指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活,病程在 3 个月以上。分为:心理性ED、器质性ED和混合性ED。
在国内目前根据3个城市的流行病学调查,ED总患病率为 26.1%,其中 40 岁以上的男性患病率为 40.2%。
如何确定自己是不是ED呢?自测表来帮你
国际勃起功能评分表(IIEF-5):
自测方法:根据您过去6个月内性生活的情况,选择下面5个问题中适合您的选项,将每项得分相加,就是您的总分。
IIEF-5评分低于21分(包含21分)证明您已经被ED盯上了,需要注意了!其中按严重程度可分为:小于7分为重度勃起功能障碍;8-11分为中度勃起功能障碍;12-21分为轻度勃起功能障碍;大于或等于22分为勃起功能正常。
那么如何才能缓解ED呢?
1.基础疾病的控制:对于有明确基础疾病的患者,应予以治疗,如:心血管疾病、糖尿病、内分泌异常、抑郁症等。并且应与ED同时治疗或先于ED治疗。
2.心理问题缓解:ED患者通常都存在明显的心理问题,研究表明 63. 1%的ED患者伴有一定心理症状。由于不能完成满意的性生活,往往使其感到自卑和焦虑。性心理治疗应该伴随在整个治疗过程中,可以单独给予或者联合其他治疗方法。
3.药物缓解:可以遵医嘱服用5型磷酸二酯酶抑制剂(PDE5i)为一线用药,对于器质性病变导致的ED其有效率可达80%,对于精神心理性ED有效率或更高。药师提示:药物有最新上市的千威枸橼酸西地那非片,与原研药万艾可相比,千威在药物有效成分上做到与原研药一致,并且价格更亲民。
平常注意这5件事,或能和ED说拜拜
1.日常多参加体育锻炼:能够激活身体每个细胞加速体内新陈代谢,让自身的免疫力增强减少各类疾病的发生,当然参加运动还能够速进下半身血液循环,对于男性来说非常有好处。
2.在服用千威西地那非的时候需要注意遵医嘱,并且对大多数患者,推荐剂量为50mg,在性活动前约1小时按需服用;但在性活动前0.5~4小时内的任何时候服用均可。但对于口服硝酸酯类药物的患者严禁口服最新的千威西地那非,以免引起严重的低血压。
3.规律饮食:养成一个正确良好的饮食,才能够有助于身体健康,要知道病都是吃出来的,如果你长期喝酒、吃油腻的食物,导致机体代谢紊乱,很容易影响机体各个器官,从而导致性功能障碍的发生。生活也要作息规律,我们每天晚上最好要在10点左右就要准备入睡了,10点开始就是各个脏腑器官进行排毒的时候,如果不及时休息很容易导致毒素堆积,影响组织器官。
4.减少不良情绪,处理好与伴侣的关系:大多数勃起障碍的男性基本上有心理压力,我们应该适当地舒缓不良情绪,日常可以听听歌、与伴侣多加交流或者去健身房锻炼来发泄心情。
5.注意卫生:注意保持会阴部清洁,避免感染。
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