研究发现，98%的男大学生坦言有自慰行为，平均每月12次

自慰是最常见的性活动之一。但由于多种偏见和误解，大多数人会羞于承认自己自慰的经历。有多少男人有自慰行为?自慰会对男人产生怎样的影响?有了影响该如何处理?

1、首先，要有毅力，能够自我控制。

2、不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。

3、要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。

4、睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上，可侧卧和仰卧。早晨醒来后，不要依恋床塌，不睡懒觉。

5、经常清洁外阴部，保持清洁。

6、手淫多发生在睡眠前后，因此养成早睡早起的习惯，睡前用热水洗脚，或到户外散散步、做些轻松的运动，有助入睡。

7、树立正确的恋爱观，正确地严肃地处理婚姻问题。

还有一些你可能还不知道的事实：

1.研究发现，98%的男大学生坦言有自慰行为，平均每月12次。

2.心情好时，男人对自慰的记忆有偏差，他们记不得上次自慰的时间。

3.自慰有利于改善性爱持久力，因为自慰时可控制和了解自己的身体。

4.自慰中，男人可以在射精前达到性高潮。

5.对有生育困难的男性而言，自慰可提高精子质量。

6.人类并非有自慰行为的唯一物种，鸟类、马和猿也有自慰现象，其中雄性更为常见。

7.男性自慰从妈妈肚子里就开始了。在成长过程中，他们会有意无意地自慰。

另有某大学发起过一项调查，调查显示，85.86%受访大学生有过自慰行为，28 .27%认为自慰有利健康，鼓励适度为之。值得一提的是，男女生的自慰行为有较大差别，男生自慰比例高达96%，超过女生三成，四成受访者每周自慰一到三次。

调查显示，58 .64%的学生认为自慰属正常生理现象，没有对错之分，仅8 .9%学生持否定态度，28 .27%的学生更认为自慰行为有利于健康，可以鼓励适度为之。

自慰到底是好是坏？我们这次就告诉大家自慰好的和坏的影响。很多人认为手淫只有害处没有益处，那么到底是不是这样的呢？手淫对男性有何影响呢？

◆◆适当手淫对男人的影响◆◆

01

自慰是安眠药

一些人认为，人们之所以自慰，是因为性爱不满足、没有性伴侣、看了情色电影或小说。这些也许是自慰的某种诱因，但两者之间并非存在绝对的关联。无论男性还是女性，自慰都可以令身心彻底放松，是完美而且没有副作用的免费催眠药。

02

自慰为成年性爱做准备

多项现代性教育研究发现，自慰是“自我身体探索”的绝佳途径。通过自慰，青少年更进一步了解自己身体及性需求，这可以为成年时性爱做好充分准备。一些研究还发现，一旦有了性伴侣之后，自慰并不会戛然而止，近期调查发现，一些人结婚之后仍然会自慰，只不过不再频繁而已。

03

自慰并非男性“专利”

调查发现，几乎所有年龄段的男性都自慰，一些有女友的男性也会。但研究结果显示，女性自慰的比率相对较低。事实是，自慰并非男性“专利”。由于观念问题或者对自慰存在不正确的理解，一些女性在调查中可能没有给出真实答案。对许多女性而言，自慰是带来高潮体验的唯一途径。

04

自慰有益改善精子质量

自慰不仅仅是一种自我愉悦行为。从科学角度来说，自慰有助于更新精子储存，提高精子质量。因为精子储存过久会出现异常。一定时间内的精子存活数量(一般为3—5天)对于受孕来说极其重要。当然，每天自慰是极不理智行为，因为纵欲过度、频繁自慰必然导致精子数量急速减少，这同样会降低精子质量。

◆◆过度手淫对男人的伤害◆◆

由于手淫会产生与性生活一样的生理反应，手淫过度就如同性生活过频一样，对性功能有不利的影响。对于男性来说，过度的手淫会造成生殖器官长期处于充血状态，诱发前列腺炎、前列腺增生，从而影响性功能;对于女性来说，过度的手淫会造成婚后性冷淡。

因为手淫过度会使阴部的性敏感程度降低而变得迟钝，而婚后正常性生活中受到的性刺激一般没有手淫强烈，因此难以使女方获得性快感和性满足，久而久之使女性厌恶性生活，而仍然依靠手淫，这样势必会造成婚后性生活不和谐，影响夫妻之间的感情。

自慰是有益处的，但同时过度手淫也是有坏处的，广大男同胞们要注意了，解决寂寞是可以的，但是千万不要过度，否则不仅对自己的健康有危害对另一半也是极其不负责任的哦。