海南一女子夜晚跳入江中，岸边留下高跟鞋，最后遗言曝光

网上有这样一句话：成年人的世界没有“容易”。压力太大，很容易让人崩溃。因为一旦情绪失控，需要更多的时间和精力去弥补。我有一种很深的感觉，曾经我也崩溃过。面对多变的生活，我们要学会调整与压力的关系，提高自己对压力的抵抗力。

今天，小编了解到，25日晚上，在海南海口琼州大桥发生一件让人心疼的事情，一名30多岁的女子，用朋友圈发完遗言后，从该大桥跳下，目前，生死未卜。

目击者称：事发的时间是当天晚上6点左右，她先是将自己的高跟鞋、黑色包包放在岸边，随后她拿着手机拍照，再写什么东西。整个过程大概20分钟左右。随后她就将手机放下，突然就跳入江中。

据了解，该女子37岁，育有子女，已经离婚。她最后一条朋友圈内容为“这里或许就是我最好的归宿，我的亲人，原谅我的自私，谢谢你们这么多年的陪伴，我累了，别哭，我爱的人”。目前，相关部门已介入，女子还未找到。

对此，引起不少网友讨论，有人称：婚姻不顺，还有孩子，还有父母，哪一头你舍得放下？你就怎么舍得放下？希望每一位女性都觉得，自己是最重要的，没有任何人值得我们放弃自己。看到她留下的那双鞋，我好难过，一下子就心酸得不行。举身赴清池，屐履证存心。

小编想说：

不管遇到什么问题，我们都不能放弃生命，如果压力真的很大，让你崩溃，那么我们可以转变态度，主动和压力打招呼。一位名人曾经说，“如果你不喜欢某样东西，就改变它。如果你不能改变它，那就改变你的态度。”压力就像一个孩子，“不给糖就捣蛋”。当我们不再逃避，不再敷衍，而是主动去关注，去分析，更容易从压力中得到反馈。

人的精力就像电池，只能持续一段时间，没电了需要充电。生活和压力，如果你想在两者之间找到平衡。多做一些计划，少一分焦虑。

真正会和压力相处的人，都知道学会放松，才能让生活更加美好。不断提高自己的抗压能力，其实就是一个“磨刀不误砍柴”的事情。我们在日常生活中只有了解压力，了解如何选择有效的方式去面对，才能真正有所突破，这样才能让我们的生活更轻松。“穷则变，变则通，通则久矣。”面对压力，请用对待好对手的方式去对待。只有遇到强大了才会强大，才能从内部突破自我，才能不惧困难，从外部寻求成长！