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养胃“冠军”被发现,你若爱喝,冲走幽门螺杆菌,口臭无影踪

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  10人9胃病,

  其实就是这么折腾出来的。

  慢慢你就发现自己的好胃口没了,

  嘴巴常常发苦,

  还有挥之不散的口臭。

  

  而且动不动胃酸、胃胀,

  腹泻、消化不良更是家常便饭,

  严重的时候,

  胃那是一整夜抽抽得疼啊!

  

  胃病还会反映到人脸上,

  导致肤色暗黄、嘴唇黑紫、满脸冒痘,

  看起来比同龄人老10岁!

  

  胃病老不好的人,多半都被幽门螺旋杆菌盯上了,而这种菌你虽然看不到,但确确实实会引起身体的各种反应。

  幽门螺旋杆菌引发的胃病,多有这3种“经典”症状

  1、口臭

  幽门螺杆菌是引起口臭的直接病菌之一,由于幽门螺杆菌可以在牙菌斑中生存,在口腔内发生感染后,会直接产生有臭味的碳化物,引起口臭。

  

  2、反酸

  幽门螺旋杆菌会导致胃泌素分泌,而这种物质会促进胃酸的分泌,当胃酸足够多之后就会出现泛酸以及烧心的症状。

  3、嗳气

  受到幽门螺旋杆菌感染的人群,在餐后多数都会出现暖气、恶心以及腹胀的胃肠疾病症状,不过也有一些患者并不会出现这些症状,需要到医院检查才会发现。

  

  幽门螺旋杆菌不能根除?这几件事劝你少做

  1、抽烟太凶

  烟的人以为尼古丁只会进入肺,殊不知,烟雾也会随着消化道进入胃,直接刺激胃黏膜。引起黏膜下血管收缩、痉挛,胃黏膜缺血、缺氧,长此以往形成胃溃疡。

  

  2、隔夜的剩饭剩菜

  很多人本着勤俭节约的原则,对于剩菜剩饭都会保留起来加热继续食用,但如果是隔夜的剩菜剩饭,劝你还是不要吃了。

  因为这种生产生产中含有的细菌和病毒非常多,即使在加热之后也是难以消除的,摄入体内之后就会加重肠胃的负担。

  而且有些剩菜剩饭中还容易出现亚硝酸盐,这是一种极强的致癌物,会导致人的身体受到伤害,所以对于剩菜剩饭劝你一顿吃不完,赶紧扔掉。

  

  3、重口味食物

  腌制类的食物,辛辣刺激的食物,油腻的食物都被称为重口味的食物,而重口味的食物能够提高人的食欲,但是它会加重肠胃的负担,不利于健康。

  重口味的食物受到了细菌的喜欢,导致幽门螺杆菌不断的滋生繁殖,从而损伤胃部,健康诱发各种肠胃疾病。

  而且重口味的食物一旦摄入过多,也会导致血液浓度上升,增加患上血管疾病的风险,严重损害身体健康还是少吃点吧。

  

  4、口腔疾病

  在大家的印象中可能幽门螺杆菌只会对胃部造成伤害,其实幽门螺杆菌不仅会对胃部造成伤害,也会祸及我们的口腔,引起口腔溃疡和口臭等疾病,甚至还会使我们的龋齿受到影响。

  本来就受伤的龋齿会因为幽门螺杆菌而导致牙菌斑数量明显增多,从而使我们的龋齿更加严重。

  

  5、多人共餐

  国人没有分餐的习惯,一盘菜无数双筷子夹来夹去,很容易导致幽门螺杆菌交叉感染。

  约半数中国人感染幽门螺杆菌,欧美人由于习惯分餐制,所以该菌的感染率明显低于中国人。

  饭前便后一定要洗手,聚会用餐时提倡使用公筷,从菜盘中拨出自己需要的分量。

  

  白开水里加上“它”,是幽门螺杆菌的冤家,还可以缓解口臭

  老胃病三分靠治,七分靠养,很多人胃病反反复复好不了,多是因为不忌口,找不到合适的食材养胃。

  经常性的熬夜会给体内带来寒湿之气,随着寒气的增加,体内环境会失去平衡,胆囊收缩功能也会因此下降,胆汁分泌减 少,食物停留时间过久,胆汁逆行反流入胃对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不好,胃不和,寝难安

  这些症状的来源都是在胆,抽空到田间郊野采摘些灌南苦菜,用时加红糖适量,温饮,开紫色花,产地灌南,趁热喝,平时食东西清淡些少油,少食辛辣油腻,不宜熬夜。记得早饭要吃的哦。

  此外,日常还可坚持2件小事

  1、按摩两个穴位

  (1)合谷穴:手部虎口位置,按下去有酸胀感,有通腹、调肠、解腻的功效。

  (2)内关穴:腕横纹三指,两根大筋之间的位置,有理气、宽中、健脾、和胃止呕的功效。

  可以在饭后按,从轻到重,从前到后,每天按1-3分钟,每次40-60下。

  

  2、7:00喝杯温开水

  可以湿润口腔、食管、胃黏膜,冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁,促进胃肠蠕动,为进餐做好准备。还可以补充身体流失的水分,但不宜过多饮水,约100毫升即可,以免冲淡胃酸,影响消化。

  不宜喝凉水,以免对胃部造成刺激。还可以练习叩齿100下,或者张嘴、舌尖抵住前腭(上牙堂前部),有助唾液分泌,而唾液中含有的淀粉酶可助消化。

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