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北京疾控:学生若出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状不要返校

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  北京中小学即将开学,而国外新冠疫情仍然严峻,我国面临的输入风险较大,新学期防疫工作依然不可松懈,如何调整状态和做好健康防护? 2月25日,北京市疾病预防控制中心发布开学防疫指南,提醒家长、孩子和学校应该注意的方方面面。

  市疾控表示,同学和家长应做好自我健康监测。提前了解学校的防疫安排,家长和孩子做好自我健康监测,如果出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状,不要返校,居家观察科学就医,及时报告班主任。其次,要做好物资准备。上学前准备好一次性使用医用囗罩或医用外科口罩、免洗手消毒剂或消毒湿巾、一次性手套、纸巾等,学会正确使用。在上下学途中尽量做到家庭、学校“两点一线”,避免不必要外出活动。最好采取步行、自行车、私家车方式上下学,乘坐公共交通或校车时应当注意个人防护,科学佩戴口罩,与他人保持社交安全距离,途中尽量避免用手触摸公共交通物品。上学到校或放学到家应当及时洗手。

  同学们要调整好作息时间,保障良好睡眠,小学生不少于10小时,初中生不少于9小时,高中生不少于8小时。保证卧室安静、无光照、温湿度适宜,保障每日睡眠质量。家长要帮助孩子合理安排起居,尽量减少外出,避免熬夜,加强体育锻炼,保持身心愉悦。

  此外,还要注意个人卫生,要勤洗手。饭前、便前便后,触摸眼口鼻时,用肥皂或洗手液并使用流动水洗手。勤换衣,早晚刷牙,远离烟酒,远离有毒有害物品。不随地吐痰,咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻。

  在饮食方面,要保持健康饮食习惯,三餐定时定量,荤素搭配,切忌暴饮暴食,不生食或半生食海产品和水产品,生吃瓜果、蔬菜要洗净,合理选择零食,保持健康体重。聚餐使用公勺公筷,就餐时不说笑话,不打闹。

  建议保持规范读写姿势,即 “三个一”:胸离桌子一拳远,眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远。选择符合自己身高的课桌椅(或书桌椅),在照度适宜、稳定、安静的场所阅读书籍,避免在颠簸摇晃的环境中阅读(如乘坐汽车时)。尽量避免使用电子产品,如电视、电脑、手机等。

  家长如发现孩子视力下降或近视度数加深,及时带领孩子到正规医疗机构进行眼部检查,及时采取科学的方法进行防控。鼓励孩子积极参加“北京市中小学生重点人群关爱行动”,做好近视等常见病监测,清楚自己孩子的远视力储备情况,防止用眼过度、多坐少动等不良习惯导致近视、肥胖、脊柱弯曲等常见病的发生。

  市疾控提醒,孩子们要注意校内安全。出入校门有序而行,注意环境,不拥挤猛跑。下课依次走出教室,上下楼梯靠右慢行,不拥挤不推搡,不在楼梯处玩耍。运动前穿合体的运动服、运动鞋,不佩戴饰物,衣裤兜内不放尖锐物品。身体不适时应在运动前告诉老师。使用剪刀等手工工具时按照要求正确使用。

  对于学校来说,应组织开展疫情防控技能培训及应急演练,落实防疫工作的各项职责。对教室、图书馆、食堂、宿舍、厕所、空调等学生学习生活场所进行彻底打扫,并严格落实消毒、通风制度,确保教学环境清洁卫生。对学校饮用水进行检测,尤其是饮水设备,确保学校供水安全。学校各类人员,要严格落实疫情防控措施,加强对学校内饮食摊点和食品销售点的管理和监督检查,加强饮食从业人员体检和教育,严禁销售“三无”食品。

  应严格落实晨午检制度,做好缺课追踪,按照全市整体要求,晨午检信息接入市疾控中心学校卫生晨午检信息报告系统,建立并充实学生健康状况大数据。 一旦发现学生出现发热、咳嗽、咽痛、腮腺肿痛、腹泻、呕吐、黄疸、皮疹、乏力、结膜红肿等症状时,应立即送至学校卫生室或保健室做进一步排查,怀疑患传染病时应立即隔离,通知家长带学生到医院进行诊治,并跟踪了解学生病情和诊治情况,同时上报地段保健科和区中小学卫生保健所(站)。患传染病缺课的学生,应居家隔离、治疗,待痊愈后方可复课,复课时应查验学校属地医疗卫生机构预防保健部门出具的复课证明。

  学校应及时关注学生视力状况,根据学生的身高对课桌椅进行调整、匹配,并制定合理的座位轮换制度,调换座位应保证学生课桌椅随学生同步调换,严格落实。检查全校教室照明设备,及时更换损坏的灯管,制定、落实定期巡查制度,保证教室照明符合要求。

  保证学生身体活动时间。加强课表管理,授课教师不“拖堂”或提前上课,保证学生课间充分休息。引导学生积极参加户外活动或体育锻炼,并加强运动负荷监测,中小学生中等及以上强度的身体活动每天不少于1小时,高强度的身体活动每周不少于3小时。采取多种形式进行传染病防控和近视、肥胖、脊柱弯曲等常见病知识宣传和健康教育活动,大力倡导、培养良好的卫生习惯,提高师生防病意识和能力。

  文/北京青年报记者 蒋若静

  编辑/谭卫平

  

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