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张文宏:防备身边无症状新冠的方法

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  张文宏医生一向是说得比较客观,从没有带过货 ,不会戳哄你半夜去抢“莲花清温”或者板蓝根之类的 。

  视频详情

  

  新型冠状病毒肺炎怎么预防

  新冠肺炎是一种新发疾病,依据现在对这个疾病的认知,以下指导可帮助大家进行个人预防。

  一、尽量减少外出活动

  (一)患者多的地区,不要去。

  (二)减少走亲访友和聚餐,尽可能在家休养。

  (三)减少到人员密集的公共场所活动,特别是空气不流动的地方,例如公共澡堂、温泉、影院、网吧、K房、购物中心、车站、机场、码头、展览馆等。

  二、个人预防保护和手部卫生

  (一)外出佩戴口罩。外出前往公共场所、看病和乘坐公共交通时,佩戴N95口罩或医用外科口罩。

  (二)时刻保持手部卫生。减少触碰公共场所的物品;从公共地方返回、咳嗽用手捂了后、用餐前或大小解后,用洗手液或香皂流水洗手,或者用免洗洗手液(含酒精的); 难以判定手是不是清洁时,避免用手接触口、鼻子、眼睛;打喷嚏或咳嗽的时候,用手肘处的衣服遮掩口鼻。

  三、形成良好的卫生和健康习惯

  (一)室内多开窗,经常通风。

  (二)家里人别共用一条毛巾,保持家具、碗筷等餐具清洁,衣服和被子勤点晒。

  (三)禁止随地吐痰,嘴巴、鼻子分泌物用纸巾包好,放到有盖子的垃圾箱内。

  (四)注意补充营养,适当运动。

  (五)不要触碰、买和吃野生动物;售卖禽鸟类、海产品、野味等的市场,能不去则不去。

  (六)家庭备置体温计、口罩(医用外科或N95口罩)、家用消毒用品等物资。

  四、留意身体情况与求医

  (一)主动监察自己与家人的健康,觉得自己发热时得主动测体温。家里有孩子的,要早晚摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温。

  (二)假如出现可疑症状,应主动戴口罩尽快就医。

  扩散提醒你关心的人

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