10岁王诗龄身高赶超李湘，背包价格快2万，网友：确实是判若两人

　　在日常的生活中，很多家长对于孩子的期望很高，这种期望表现在很多方面。大多数的家长，不是特别在乎孩子的长相，因为基因的遗传，家长并不在乎孩子的长相。

　　家长都很希望自己的孩子长得很高，因为个子高会让家长在一定的方面对孩子有更多的安全感。

　　有的家长会觉得自己的个子比较矮小，害怕将自己的基因遗传给孩子。

　　其实，家长不必太在意这些，因为孩子发育有一部分的因素是遗传，还有的就是是后天的锻炼，只要勤加练习，就一定会长高的。

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　　大家都知道在娱乐圈中，刘湘一直是富养女儿，有的时候王诗龄的一个玩具就是普通人的一生都赚不到的钱。

　　在看王诗龄，在爸爸去哪儿的节目中，她是一位温柔可爱的小女孩，现在也已经成为一个上学的学生了。

　　从当初的呆萌可爱到现在的稚气满身，王诗龄的蜕变可赢得广大小朋友的喜爱。

　　在遗传学上，孩子的各项能力和智商都是和父母息息相关。在身高领域，家长们的遗传基因会在孩子的遗传上占比很大一部分，还有一小部分是后天决定。

　　所以，家长认为自己个高就不用担心这个问题了，即是个子高，不锻炼也会让人觉得不美观。所以，家长们要注重孩子的健康。

　　孩子要长高，抓好关键期，在孩子小的时候，可以让孩子多多练习走路等，可以让孩子发育快一点，进而增长身高。

　　还有就是青春期。在青春期，孩子的生长素最旺盛，这时让孩子学习打球，跑步等有氧运动，让孩子进行身高锻炼，这需要家长耐心陪伴。

　　1、营养均衡

　　在孩子发育的时候，营养必须跟上。首先要确保营养均衡，水果中的维生素可以使孩子的骨骼坚硬，鸡蛋中富含蛋白质，可以促进生长。还有其它的东西，也可以改便孩子的发育。

　　丰富的营养是身体前进的动力，家长的食物营养要跟上，这样孩子才能快快长高，营养若跟不上，孩子的运动体能会消耗的很快。

　　而不会转移到长高的方面，这样只会让孩子变瘦，而达不到长高的效果。

　　2、补充钙元素

　　钙是骨骼发育的必要元素，对孩子的影响很大。当然，钙元素过高或过低对身体都不好，适量就行。

　　当孩子缺钙时家长们就要给孩子补钙了，补钙的方法很多，常见又简单的就是吃东西了。可以吃钙片，奶制品还有鱼等等，这些家长们都可以尝试一下。

　　另外，家长们不要盲目的去给孩子补钙。要注意几点，如果家长们选择吃东西补钙的话，就要注意这种方法比较麻烦需要天天补钙，补能三天打鱼两天晒网的。

　　吃钙片的话，就注意不要在吃完钙片后和碳酸饮料了，这样会降低钙片的效果。

　　3、保证充足的睡眠

　　充足的睡眠会让孩子活力满满，其实睡眠也会影响孩子的发育，在睡梦中孩子会发育的更好。所以家长要保证孩子每天的休息，以便孩子长得更快，更强壮。

　　在睡觉的过程中，身体会放松，会增加睡眠的质量，并且一天的劳累会让身心都有一定的不舒适。

　　充足的睡眠反而会让孩子精神饱满，在夜里孩子会有一定的发育成长，如果睡眠不足的话，想要发育快的话，也是有一定的阻碍的。

　　4、合理运动

　　想要长高，要付出很多的努力，可不是吃钙片吃出来的。要多多运动，打篮球是一个很好的选择，对于男生和女生都通用的。

　　还有有的家长可以带孩子去体育场，在哪里给孩子进行锻炼。

　　青春期的孩子是最容易让自己身高发生变化的一个阶段，可以说是长高的黄金期了。

　　这个阶段的孩子可以选择做一些含金量较高的运动，这样可以让自己的身高发生变化，多打些篮球跑步，这些是最基本的。

　　总结:

　　孩子的身高有两方面决定，有的家长不要一票否决。在孩子的发展阶段，只要抓住机会，就可以改善孩子的身高，要注意孩子的身体变化，不要盲目的补钙，还要注意补钙的忌讳。

　　生活中家长不必太在意孩子的身高。长高的方法有很多，家长不要去信一些偏方，总够的锻炼和钙片就可以了